Есть такой взрослый анекдот
Субботним утром в парижском квартале дворник очень неспешно подметает двор:
- Вжи-и-и-их... Вж-и-и-их... Вж-и-и-их...
Тут распахивается окно и раздается недовольный женский голос:
- Месье, вы могли бы мести быстрее, а то сбиваете с ритма весь квартал!
- Хорошо, мадам! Вжих-вжих-вжих)))
Что общего между музыкой, от которой поет сердце, драйвом в спорте, радостной увлеченностью в бизнесе или отношениях?
- Верно! Подходящий Ритм.
Чтобы новогодние пожелания и цели воплотились в жизнь недостаточно стараться, упираться и быть, как модно нынче говорят, "в ресурсе".
Разные виды задач требуют разного состояния ума: для необходимой рутины важен размеренный ритм, а для прорывных решений и креатива раскачать психику до скачки идей и галопа ассоциаций.
Выдающийся японский стратег Миямото Мусаси в «Книге пяти колец» пишет, что ритм присутствует везде и, чтобы преуспеть в любом деле, надо поймать его и следовать необходимому ритму.
Есть ритм у расцвета и угасания, богатства и разорения.
Кто-то чувствует эти ритмы и ловит их, а кто-то поет "под чужую дудку", теряет свой темп и двигается мимо своего успеха.
Про нововведения.
Не понаслышке знаю, как люди, приступившие в занятиях спортом, языках, изменениях в своей компании вскоре забрасывают начатое. Даже оплата дорогих online курсов не гарантирует, что обучающиеся дойдут до финала.
Причина, не только в силе воли или мотивации, как принято считать. Новое приживется, когда вписывается в устоявшейся ритм жизни.
Как вычислить этот самый свой ритм
‒ Прислушиваться к себе.
‒ Замедляться, сливаясь с процессом.
‒ Ускорятся за счет отбрасывания второстепенного.
‒ Танцевать с музыкой и без.
‒ Барабанить пальцами подходящий вам ритм.
‒ Научиться отключать болтовню мыслей или чрезмерный контроль процесса.
Список можно продолжить, но универсального ответа нет. Поставьте себе задачу - поймать ритм.
В общем, экспериментируйте сами, с партнером, под шум дождя или ритм за окном)).
Выработка нужной частоты может начаться с хорошего отдыха, нормализации ритма сна и бодрствования, а в бизнесе с ритма оперативок или обучающих мероприятий.
Спасибо всем организациям и людям, с которыми мы уже вошли в рабочий ритм - это создает позитивную динамику наступившего года!
Ближайшие мероприятия
- 30 января - Тематическая встреча в Клубе интерактивной психологии
- 1 февраля - Встреча Кино-клуба.
- 4 февраля - Телесно - ориентированный тренинг "Внутренний ритм. Состояние потока".
Для записи звоните менеджеру Марии - 89324887090
Автор: Панькив Ярослав Степанович
Врач-психотерапевт, Супервизор, Профессионально конфиденциально
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru