И что делать, если вы все-таки чувствуете сильную усталость от пряничного дела.
🪫Большая усталость мастеров в зимний сезон - достаточно распространенное явление. Когда начинаются новогодние заказы, многим мастерам хочется успеть взять все, а потом кто-то просит срочно, а кто-то хочет много, у других очень интересная идея и тоже сложно отказать. Получается, что заказы растут как снежный ком, потому что мастер не учел свои желания и количество реальных ресурсов. Случается перегруз, от которого сложно отказаться, приходится выполнять, потому что ответственность перед заказчиками.
🫠Чрезмерная усталость ведет к тому, что после насыщенного сезона какое-то время вообще не хочется возвращаться к заказам. Что можно предпринять в активный сезон, чтобы не выгореть:
⚡Здесь речь идет в принципе о количестве энергии и работоспособности человека. Если мы все время отдаем энергию - много работаем, активны, всем помогаем, и забываем о себе, то через какое-то количество времени делиться и отдавать другим просто будет нечего.
🔋Поэтому важно вовремя пополнять свой внутренний заряд. В первую очередь, постараться придерживаться режима дня, высыпаться.
Составьте список, какие занятия наполняют вас энергией? Прогулки, поездки на природу, физическая активность, спорт, время с близкими, вкусный перекус или кофе-брейк, поход на массаж, встречи с друзьями и т.д.
Можно написать большой список и вставлять занятия из него в свой график, чтобы на них точно хватило времени. Желательно позволять себе хотя бы небольшие приятности каждый день. Это дает ощущение полноты жизни и наполняет ресурсом, который так необходим, чтобы работать и творить с радостью и воодушевлением.
Давайте себе время на полноценный отдых. Не садитесь работать в состоянии “совсем не хочу, но надо”. Не забывайте, что пряничное дело, это в первую очередь творчество, и оно должно быть в радость.
Делитесь в комментариях, как вы справляетесь с большой усталостью? Что вам помогает восстановиться и зарядиться энергией?
