Здравствуйте!
Продолжаем разбираться со Стихией Вода и самым важным органом для здоровья репродуктивной и костной системы с точки зрения восточной медицины — Почками.
Сегодня я хочу поделиться с вами мощнейшей техникой из арсенала восточной медицины для решения проблем мочеполовой сферы. Дыхательная динамическая техника из области Тайцзи и Цигун.
Это простое упражнение имеет фантастически широкий спектр действия:
— С его помощью вы сможете избавиться от песка в почках и мочевом пузыре, поднять почки и облегчить страдания при цистите.
— Вы сможете начать решать практически все воспалительные заболевания матки, придатков у женщин и простаты у мужчин.
— А также эти легкие, красивые и плавные движения способствуют снятию почечных колик, облегчению состояния при пиелонефрите и гломерулонефрите.
— Эту технику можно и нужно успешно применять при лечении решительно всех патологий мочеполовой сферы.
— Более того, именно эта техника позволит вам отрегулировать высокое или же низкое артериальное давление.
Выполнение упражнения
Итак, примите исходное положение: ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки свободно опущены.
— Во время вдоха вы довольно медленно поднимаете расслабленные руки вверх до уровня плеч.
— В течение всего выдоха медленно опускаете в исходное положение.
— Обратите внимание на то, что кисти при этом следуют за движением предплечий, слегка отставая от них как при движении вверх, так и при движении вниз.
— Теперь вам следует обратить внимание на то, как работают в этом упражнении ваши ноги.
Мы привстаем, когда руки поднимаются. Мы приседаем в то время, когда руки опускаются.
Таким образом, разгибая ноги в коленях, мы, как будто помогаем подняться рукам вверх до уровня плеч и напротив, в то время, когда руки опускаются, ноги сгибаются в коленных суставах и тело приходит в положение легкого полуприсед.
Выполнить это упражнение следует от 7 до 12 раз.