- Я не пойму, чего от меня все хотят! Что с этим можно сделать? Я устал уже от требований и обязательств – Стас напряжен, и я вижу, что ему не легко говорить;
- Расскажи больше. Кто именно от тебя хочет чего-то? – я вновь прошу мне рассказать конкретную ситуацию, которая выбивает Стаса из равновесия;
- Да, постоянно это происходит. Вчера вечером жена пристала с этим отпуском… я говорю ей, что сейчас не время и вообще, она не знает, что ли, что у меня сейчас сложный период на работе;
- Правильно я тебя слышу, что ты устал и тебе кажется, что от тебя все требуют того, чего ты не можешь сейчас дать? – я возвращаю клиенту то, что вижу;
- Да!
Меня зовут Влада, и я мужской коуч. На примере коротких коучинговых разговоров я показываю, как может стать жизнь легче и чего мы сами не видим. Здесь выдержка из разговора со Стасом, который устал и пришел за ясностью на сессию.
- Давай по порядку. Что конкретно вчера произошло?
- Я пришел с работы, а жена чуть ли не с порога спрашивает: «Ну, что, когда мы планировать будем отпуск?».
- Что ты подумал в тот момент? – мне важно знать, что конкретно клиент думает о себе или о ситуации в целом.
- Мне кажется, что меня никто не понимает, никто не ценит то, что я и так много делаю, что все как будто пользуются мною. Но я же тоже живой человек! – Стас смотрит на меня и явно ищет поддержку. Мо задача дать ему ее, но не «покупая» его историю;
- Да, Стас, мне понятны твои переживания. Ты, как я поняла, сейчас справляешься со многими задачами и тебе кажется, что никто тебя не понимает и не может понять. Но, скажи мне, твоя жена знает, что у тебя сейчас особо ответственный момент на работе?
- Я не говорил ей, но разве не понятно, раз я так поздно прихожу домой и весь измученный? Нормальная жена должна все понимать и так;
- Скажи, как ты себя чувствуешь, когда думаешь, что тебя не понимают?
- Меня это злит! Так злит, что о каком отпуске вообще можно говорить? На фиг вообще тогда ехать в отпуск с человеком, который тебя не понимает?!
- Что ты сделал вчера вечером, когда жена спросила у тебя про отпуск в то время, как тебе было совсем не до этого?
- Сказал, что я никому и ничем не обязан и если она хочет ехать в отпуск, то пусть едет сама.
……
Мы видим, что Стас хочет принятия и понимания, но одновременно, мы видим, что у него есть ожидания от супруги и некий ярлык «нормальности» жены. Когда мы не получаем принятия от партнера в том виде, как мы его ожидаем, то мы впадаем в злость и действуем из нее – Стас «вышел» из этой ситуации, сказав жене то, что сказал. Но насколько он приблизился к тому, чтобы его поняли и приняли его ситуацию? НИ НАСКОЛЬКО!
- Стас, я понимаю твои эмоции и нормально злиться, когда мы ожидаем чего-либо, но не получаем. Скажи, как бы ты хотел, что бы было?
- Я бы хотел, что бы меня понимали и входили в положение – выдыхает Стас;
- Стас, я знаю, что ты очень заботливый и любящий муж, что для тебя климат в семье важен и ты и сам не против проводить время с супругой. Как бы ты мог отреагировать на слова жены в тот вечер, если бы твои голосом была бы абсолютная любовь?
- Это как вообще?
- Если бы в тот момент ты был бы не ты, а абсолют любви и внимания – как бы этот абсолют ответил? – мы со Стасом давно в работе, и я знаю точно, что он обладает высоким уровнем сострадания и согласия к другим людям, что забота о близких для него особая ценность;
- Ох… наверное я бы рассказал ей все, что происходит у меня на работе, мы бы обсудили и пришли к какому-нибудь решению.
…….
Зачастую мы не видим простых решений. Кроме того, мы действуем из эмоции – Стас был уставшим в тот вечер и, может быть, рассчитывал на другие разговоры с супругой, но он придал определенные значения словам жены. Он сам решил, что она его не понимает, а должна была бы… если бы была «нормальной» женой.
Моя задача показать клиенту, что происходит, а также дать возможность построить схему происходящего и понять, где были пробелы. Где клиент сам себя подводит.
Дальше мы со Стасом обсудили, что, на самом деле, жена то и не знала о проблемах, что он не говорит ей о них, что ожидает понимания там, где не может его ждать, а ярлык «нормальности» повесил на нее только лишь исходя из эмоции злости.
_________________________
Запись на консультации: vlada.expert.coach@gmail.com
или через форму на сайте: https://vlada.expert/
Спасибо за внимание к материалу. Подпишитесь, пожалуйста, в поддержку канала :)
Желаю всем добра и ясности!