Когда жизнь делает неожиданный поворот, часто происходит процесс обнуления. Это время, когда приходится переосмысливать прошлое, переоценивать настоящее и принимать важные решения. Старые привычки и отношения отходят в сторону, освобождая место для нового.
Как правило, это болезненный процесс, ведь человек не понимает, что происходит, но он необходим для роста и развития. Жизнь постоянно меняется, и мы должны быть готовы к этим изменениям. Если мы цепляемся за прошлое, то не сможем двигаться вперед.
Почему вообще происходят такие моменты - потому что идем не по своему пути либо этот этап завершен, пора двигаться дальше. Внезапно это не случается, всегда бывают подсказки либо внутренние ощущения, что-то не так, либо внешние проявления, через здоровье, в том числе. Слишком долго терпели, откладывали, запрещали себе, оправдывали других, себя. Все это копилось, как снежный ком, и вот плотину прорвало. Сразу осознают лишь единицы, обычно все доходит до точки невозврата и лишь потом через боль и усилия отталкиваются со дна.
Как пережить процесс обнуления
* Будьте честны с собой. Признайте, что некоторые вещи в вашей жизни мешают гораздо больше, чем помогают расти, развиваться и вообще чувствовать себя счастливыми. Это может быть работа, отношения или просто образ жизни (привычки, мышление, вина, страх).
* Не бойтесь отпускать. Иногда лучше отпустить то, что причиняет вам боль, чем держаться за него из страха перед неизвестностью.
* Найдите опору в себе. В конечном счете, единственный человек, на которого вы можете положиться, - это вы сами. Развивайте свою самооценку и уверенность в себе.
* Будьте открыты для нового. Обнуление - это возможность начать все заново. Используйте это время, чтобы исследовать новые увлечения, знакомиться с новыми людьми и ставить новые цели.
Если вы готовы отпустить прошлое и принять данное вам, то вас ждут удивительные возможности и дар от самой Вселенной.
Главное помнить, что в любой период жизни, особенно в момент жизненных перемен, никогда:
* Не сравнивайте себя с другими. Каждый человек проходит свой собственный путь, и у каждого свое уникальное предназначение. Сосредоточьтесь на своем собственном пути, а не на чужой жизни. Это касается и обсуждения каких-то политических событий, решений, происходящего вокруг. Что толку от вашего возмущения и недовольства? Если вы со своей собственной жизнью не в состоянии разобраться, так какая будет от вас помощь или польза во внешней жизни? НИКАКОЙ. Абсолютно. Вы все только усугубите. Сначала устраиваем свою жизнь так, чтобы быть довольными и счастливыми.
* Не бойтесь просить о помощи. Если вам трудно справиться самостоятельно, не бойтесь обратиться за помощью к друзьям, семье или психологу.
* Будьте терпеливы. Обнуление - это процесс перемен, который требует времени. Не ждите мгновенных результатов. Будьте терпеливы и продолжайте двигаться вперед.