Поздравляю с наступившим Старым Новым годом!
Этот праздник — один из самых необычных и парадоксальных, что отражено уже в его названии. А еще он дает нам новый шанс — не успели загадать желание под бой Курантов в уходящем году? Не страшно! Можно попробовать сделать это в Старый Новый год. На днях наткнулась на публикацию о результатах опроса — оказывается, треть наших сограждан отмечают этот праздник. Советую и вам его отпраздновать — хотя бы символически. Ведь как год встретишь, так его и проведешь. А как бы вы хотели провести свой 2024 год?
Вчера встречались с подругой психологом. За чашкой кофе я пожаловалась, что предыдущий год не особо отличался от 2022. И еще призналась, что переживаю, что и нынешний год будет ничем не примечателен. Год идет за годом — и так вся жизнь.
Не хотелось бы пропустить свою жизнь в ожидании какого-то абстрактного чуда. Поэтому я спросила специалиста, как сделать наступивший год особенным.
Для начала нужно “закрыть” предыдущий год — сходу ошарашила меня подруга. Ведь если не подвести черту под уже сбывшимся, достигнутым, то и дальше двигаться будет сложно. Зачем вообще нужно подводить итоги уходящего года? Потому что нам важно увидеть, как наши мысли, слова и действия воплотились в реальность. Какие из наших действий имели успех, а что не принесло никакой пользы или даже наоборот, ухудшило положение. Такой анализ поможет понять, какие уроки жизни мы осознанно или неосознанно приняли, а над чем еще придется поработать.
Как подвести итоги ушедшего года?
1. Проанализируйте каждый месяц ушедшего года, выпишите значимые события каждого месяца, начиная с января и заканчивая декабрем.
2. Выберите три самых ярких события прошлого года.
3. Определите своё самое значительное достижение и самый большой провал прошедшего года.
4. Опишите, что в прошедшем году вы делали впервые.
5. Сформулируйте свой важный урок года.
6. Выделите суть: опишите в одно-два слова, как вы бы характеризовали прошлый год.
Что дальше?
Сформулируйте, о чем будет для вас наступивший год. Имеется в виду основная цель, на достижение которой будет направлено все ваше внимание в 2024. Возможно, этот год для вас будет про создание семьи или рождение детей, карьерные достижения или переезд. Ответив на этот вопрос, вы выделите главную цель. После этого пропишите дополнительные цели.