Мои отношения с деньгами. Ресурсное упражнение
Упражнение проводится в парах.
Хозяин ситуации назначает напарника так: «Побудь пожалуйста мной в ситуации, когда я наладил самые оптимальные (наилучшие) отношения с деньгами».
Заместитель описывает свои телесные ощущения, визуальные образы, рассказывает о внутренних и внешних движениях тела в пространстве.
Важно: Хозяину ситуации важно сохранять критическое мышление и оставаться сортировщиком информации, которая поступает полноводной рекой от заместителя. В работу надо взять только ту информацию от заместителя, которая с вами резонирует, на которую у вас есть отклик.
Далее хозяин ситуации занимает своё место в расстановке «тапки в тапки» и ощущает послание расстановки для себя всем своим телом.
Важно: Встав на своё место, нужно соединиться, прочувствовать, ощутить только ту часть информации, которая вам понравилась, с вами срезонировала. Не стоит идти вслед за любыми негативными ощущениями и их распаковывать. Мы это делаем в терапевтических расстановках для клиента. А в ресурсных упражнениях хозяину ситуации нужно всего лишь соединиться с чем-то хорошим, о чем сообщит помощник-заместитель. И всё!
Обсуждение
Кто, что почувствовал в роли «Я в ситуации, когда я наладил самые оптимальные отношения с деньгами в своей жизни».
- Я деловая женщина, многозадачная, всё контролирую, и денег у меня много.
- Я вся в цветах, у меня дорогущая кровать, и на этой кровати самый удобный, самый качественный матрац.
- Это не когда-то у меня будет. Это у меня уже сейчас есть. Я всё делаю правильно.
- Я нашла и почувствовала тот процесс, который мне нужен.
- Я всем телом ощутила, что такое «налаженная» жизнь.
- Я знаю, что я могу. Я знаю себе цену. Я всё, что хочу, имею. Я работаю много и вдохновенно. Я это заслужила. И мне надо чаще себе это говорить. Я заслужила всё это своим умением, терпением и напором!
- Поняла, что мне очень важно глубоко дышать, когда ко мне приходят большие деньги. Чтобы деньгами не придавило!
- Мне важно доверять миру, убрать напряжение, расслабиться. Я постояла в этом месте и поняла причину, которая мешает мне туда попасть.
- Произошло облегчение. Это было состояние легкости и свободы. Я "кайфанула".
- Не было фантастических приходов. Не было чего-то, что окрылило. Было очень, приземленно и достойно. Класс!
- Я тоже приземлилась. У меня очень большая уверенность.
- А вот можем себе это позволить!
Резюме:
Как мы видим, у каждого свои отношения с деньгами и с жизнью.
Кому-то надо гореть! Жить с огоньком! Зажигать других!
Кому-то нужно чувствовать себя устойчиво, заземлённо, гарантированно, обеспеченно!
Кому-то важно понимать смысл происходящего, упорядоченность и структурированность!
Кому-то очень важны вдохновение и гармония.
Жизнь-то налаживается!!!
Расписание Центра "Ольвия" на сайте www.olvia-center.ru
Мои группы и онлайн-курсы здесь
Запись на консультацию по тел/whatsapp 89055656655 и 84952266880
Автор: Карпенков Юрий Витальевич
Психолог, Онлайн консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru