В том, чтобы понимать и чувствовать свою энергию, очень важно понимать ее границы. Рассматривая энергию, мне приходят в голову аналогии с финансами, временем и пространством.
Скажем так. Мне очень нравятся книги для детей. Но в этом месяце я купила билеты на мюзикл, а также коньки. Поистратилась, денег нет. Значит, в этом месяце я книги не покупаю.
Дома у меня много книг. Значит, в покупке новых книг я ограничена не только финансами, но и пространством. Покупая книги или одежду, я думаю, где я буду их хранить. Скажем, я не могу купить два или три пуховика, потому что мне их будет некуда повесить.
Ограничены мы и во времени. Можно пойти на занятие по фигурному катанию, но тогда дочка не успеет сделать уроки.
Так же и с энергией. Я не могу планировать на день два важных мероприятия, т.к. я попросту устану от первого. Мы чувствуем свою энергию, и в зависимости от нее строим свою жизнь.
Количество энергии индивидуально. Есть люди с невероятной энергией, есть люди, у которых энергии совсем мало. Кто-то хорошо справляется с бытовыми делами, в ком-то бурлит творческая энергия.
Можно ли раздвинуть границы своей энергии? Можно, но это сложно. Моя знакомая, которая ухаживала за лежачей больной, говорила, что она от этого очень укрепилась. По себе могу сказать, что у меня было больше энергии, когда я воспитывала своих детей-погодков.
Правильное питание, достаточный сон, впечатления, поездки, встречи с любимыми людьми, стимулирующие напитки, работа, отдых, лечение болезней, приятные хобби, наши успехи – все это способно увеличить нашу энергию.
Надо знать себя, любить себя, быть внимательным к себе, заботиться о себе. Любовь и энергия – это синонимы.
Желаю вам энергии, бодрости, любви!
