Как странно, что вы меня спрашиваете об этом.
Личные границы, невидимая черта, за которой можно быть рядом, но её нельзя переступать. Как невидимый забор вокруг личной жизни.
Они защищают от назойливых соседей, которые хотят смотреть в чужое окно или копаться не в своих делах.
Это как знак "Не входить без приглашения" на входе в твою душу.
Но чтобы эти границы работали, нужно уметь их устанавливать. Это сложнее, чем поставить забор вокруг дома - здесь придется потрудиться куда больше.
Можно начать с того, что определить:
- что для вас важно и ценно,
- что вы не готовы менять в своей жизни,
- чем готовы делиться с другими,
- что оставить только при себе, как самое сокровенное
Иногда, соблюдать границы очень сложно. Особенно если вокруг тебя люди, которые не понимают, что "нет" или «не хочу» - это тоже ответ. Они будут пытаться перелезть через невидимый забор, и тогда твердость и преданность себе поможет удержать границы.
Иногда путем отдаления, так как иначе не сложилось.
Так что помните, хорошие мои. Устанавливайте свои личные границы и следите за их состоянием, как за забором вокруг своего дома. Никто другой за вас это не сделает.
Потому что только когда ты сам уважаешь свои границы, другие начинают делать то же самое.
И второе. Немаловажное. Это умение относиться бережно и уважительно к границам другого.
Эти две половины позволяют создать гармонию в отношениях.
Я не перехожу твою линию, а ты не переходишь мою. Но у нас есть общая территория, где комфортно и безопасно быть вместе. Но мы можем разойтись по интересам (потребностям) и никто не будет высказывать претензию.
Это поможет сохранить гармонию в отношениях и обеспечить каждому партнеру свободу для самовыражения.
Так что помните, друзья, важно уметь устанавливать личные границы в семье, чтобы каждый член семьи чувствовал себя комфортно и уважаемо. А проблемные ситуации часто возникают именно из-за того, что мы забываем о личных границах!
@Лавьер Анна, семейный психолог