В одном из фильмов прозвучал вопрос: "Вы ходите к платному другу?" (то есть к психологу). То, что психолог берет деньги, это точно, а вот друг ли психолог - это другой вопрос. И вообще зачем нужен психолог, когда я за бокальчиком вина на кухне могу излить душу старому другу бесплатно? Давайте разбираться.
У вас есть некое затруднение в жизни. Любое. Не думайте, что к психологу идут только смысл жизни искать. Запросом может быть даже "хочу отпраздновать 40 лет, чтобы мне понравилось, но не знаю как". Тут все зависит от ваших желаний и кошелька.
Итак, вы столкнулись с проблемой. Что вам в таком положении хочется. Поделиться, выплеснуть эмоции - раз. Получить поддержку, принятие - это два. С первым пунктом прекрасно может справиться друг и вино (но помните, что алкоголь вредит вашему здоровью)).
Со вторым пунктом уже сложнее, но тоже может быть. Существуют люди, которые по своей природе эмпатичны и могут создать безопасное пространство принятия. Психолог же это делает точно, ему важно установить доверительный контакт, иначе клиент не раскроется. Психолог вас примет любым, он не будет осуждать или пытаться переубедить. Следовательно, чтобы наверняка получить второй пункт - лучше к психологу.
Первые два пункта дают облегчение лишь на время, но есть третий ключевой пункт - разобраться в проблеме и найти пути решения. Здесь психолог выигрывает, так как с другом можно бесконечно ходить по кругу и мусолить одни и те же проблемы. Это не приводит к результату.
Психолог же берет вас за ручку, когда вы запутались, и ведет вас с фонариком в ваш же внутренний мир. Он возвращает вас в ваши чувства, он говорит, на что нужно обратить внимание.
Психолог не раздает советы, он не навязывает свой опыт, потому что его опыт-это его опыт, а ваш - это ваш, и каждый из них уникален.
Задача психолога - не вытащить из кармана готовое решение и дать его вам, а прийти вместе с вами к тому решению, которое будет оптимально именно для вас. Многим из нас нравятся легкие пути, прямые инструкции о том, как надо делать, но внутренний мир человека и внешний мир, в котором он живет, гораздо сложнее. Готовы ли вы носить чужую одежду, которая вам не подходит?
Психолог максимально нейтрален. Он не друг, он помощник. Вы можете на него опереться, так как он стабилен. Он отразит вам искажения, которые вы не видите. Он поможет посмотреть на ситуацию со стороны. Эйнштейн говорил, что невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Вам нужен взгляд с более высокого уровня, что и делает психолог.
Психологическая консультация - это интересный путь с непредсказуемым исходом. Можно начать с простого запроса и в конце сделать невероятные открытия. Такой опыт дает гораздо больше, чем просто выплеснуть эмоции. Это работа, которая меняет вашу жизнь, это вклад в ваше настоящее и будущее, в ваши отношения, ваше счастье.
Как вы относитесь к психологической помощи?