- Я всегда чувствую, что отличаюсь от других людей. Я как будто бы другой и нигде нет места именно мне. Часто чувствую себя одиноким… ощущение, что я один, а напротив меня все остальные люди, которые живут какую-то другую жизнь – говорит Олег;
- Олег, скажи, когда ты последний раз чувствовал себя так, как ты описываешь? – я уже понимаю, что происходит с Олегом и как он привык о себе думать, но рассказать клиенту о том, что происходит с ним, зачастую не будет иметь нужного эффекта и не сможет повернуть его сознание.
- На прошлой неделе у нас был обед с руководством компании и были приглашены старшие менеджеры, в том числе я;
- Расскажи, что конкретно случилось – я пытаюсь опустить мысли Олега на конкретную ситуацию, конкретный триггер в тот вечер;
- Я был немного скован, когда пришел, но это обычное мое состояние, но, когда один из директоров поднял тост «За лучших!» и осмотрел всех нас, сидящих за столом, то я заметил, что он не глянул только на меня… ну, мне так показалось – вздыхает Олег;
- Правильно я тебя слышу, что тебе показалось, что директор после тоста посмотрел каждому в глаза, а только тебя пропустил? – пытаюсь вернуть Олегу то, что я услышала от него, но в более фактичной манере;
- Ну, не знаю точно, но мне так показалось,
- Что ты подумал в тот момент?
- Что я тут какой-то лишний… что тут нет для меня места,
- Что ты в тот момент почувствовал?
- Мне немного обидно, и я не пойму почему так… я хороший сотрудник и меня сюда пригласили, в конце концов, но почему на меня не обращают внимания;
- Как ты отреагировал, когда увидел, как тебе кажется, что на тебя не обращают внимания?
- Я был так разочарован этим фактом, что остаток вечера я простоял вдали от всех и пытался изобразить, что мне это все неинтересно….
Через неделю Олега вызвал директор и сказал, что был удивлен, как Олег себя вел на том обеде и тем самым не дал возможность директору представить его одному из членов Совета директоров, который сейчас ищет ведущего менеджера в свой проектный отдел.
Я, как коуч, понимаю, что Олег попал в плен собственных привычных ему мыслей и тем самым ушел в эмоцию, как он ее идентифицировал – в эмоцию обиды. Когда мы попадаем в негативную эмоцию, тем самым мы начинаем действовать из этого состояния и не даем места тому, что могло бы случиться. Представьте, если бы Олег не придал значения тому, что увидел. Что если директор, говоривший тост, не посмотрел вообще никому в глаза и совсем не имел мысли как-то кого-то оценить или дать или не дать тем самым, особого внимания? Скорее всего, Олег бы вел себя более расслаблено и мог коммуницировать со всеми, не уходя в свои мысли и эмоции.
- Что в итоге мы получили, действуя, исходя из привычных тебе мыслей о том, что ты тут лишний?
- Ничего. Просто опять я был «напротив» всех них. Один.
- Я вижу, что ты хотел «быть» со всеми, но твои мысли о себе не дали тебе быть уверенным, спокойным и с легкостью разговаривать со всеми. Давай попробуем подумать, как сложилась бы та встреча, если бы ты мог думать по-другому.
- Давай.
……
Старые мысли о себе, о мире, о других людях, приводят нас к тем же реакциям и не приводят к новым действиям.
В коучинге, нам обязательно нужно спустить клиента в конкретную ситуацию и посмотреть, как все происходит. Структурирование опыта таким образом даст возможность посмотреть на ситуацию из позиции наблюдателя и пробовать изменить то, как мы ведем себя.
Это 3-минутная выдержка из коучингового разговора, длящегося почти 75 минут. Представьте, как мышление клиента повернется за полную сессию.
________________________________________________
Запись на консультации:
vlada.expert.coach@gmail.com
Спасибо за внимание к материалу. Желаю всем добра и ясности