Разберем на примере спорта.
✨ Вы решили привести форму в порядок: начали заниматься спортом, изменили питание, делаете зарядку, самомассажи и многое другое. Выполняете данные действия неделю, две, три, месяц, два. И, кажется, результатов нет.
✨ В этот момент человек задумывается, а нужна ли ему эта хорошая форма, стоит ли она всех затраченных сил? Вы думаете " какой смысл в моих страданиях от тренировок, зачем я ем овощи, когда могу есть шоколадки?".
✨ А с чем вы сравниваете? Отображают ли ваши результаты те критерии, по которым вы отслеживаете результат?
К примеру, вы хотите похудеть, убрать пару лишних килограммов жира. Занимаетесь дома тренировками, употребляете больше белка в рационе, ограничиваете количество сладостей. Чтобы добиться желанных минус кг жира, вы взвешиваетесь на весах. И..... вес стоит. Вы разочаровываетесь, заедаете шоколадкой и решаете бросать все это к чертям собачьим. В принципе, вам и в данной фигуре комфортно. Но вы не заметили, что вместо ушедшего жира у вас увеличилась мышечная масса.
✨ По итогу, вы идёте в верном направлении, ваше тело меняется, фигура улучшается. Главное научится замечать результаты.
✨ Учитесь видеть ваш труд. Учитесь видеть то, какая вы молодец. И ни за что не отказываетесь от ваших целей.
