Все вы слышали, что нужно думать всегда позитивно, искать во всем плюсы, отвергать негатив. А что, если я скажу, что это вредно?
❄️ Допустим, человек ко всем ситуациям старается относиться с позитивом, шутить, вы никогда не видели этого человека в плохом настроении. Так чем же это вредно?
❄️ Человек, впадая в крайность, может начать подавлять свои негативные эмоции и начать делить свои чувства на чёрное и белое. На хорошее и плохое. На разрешённые эмоции и запрещённые. В таком случае можно легко потеряться и начать глушить отрицательные эмоции, копить в себе, не проживая их.
❄️ Что по итогу может случится? Все негативное копится, мелкие ситуации и серьёзные проблемы. Человек не даёт себе право на то, чтобы пережить данные проблемы эмоционально. В какой-то момент это все может просто вырваться наружу.
❄️ У вас бывало такое, что вы, вроде, терпите, терпите. Всю неделю глушите свой стресс, на работе/ учебе ведёте себя как обычно, все в порядке. А после, как приходите домой или как наступают выходные, вы ничего не можете сделать? Чувствуете себя максимально уставшим, нет желания ни на что. Только лежать в кровати.
Человек тратит гораздо больше энергии, когда глушит свои негативные эмоции, чем когда их проживает.
P.S. вы имеете право быть в плохом настроении, вы имеете право плакать, злиться, топтать и крушить все вокруг. Не забывайте чувствовать этот мир и свою жизнь, как бы сложно это не было.