Найти тему

✨ Как узнать себя? ✨

Иногда так случается, что родители всегда говорят, что нужно делать ребёнку. А после вырастает взрослый, который не знает, чего он хочет.

Так как узнать себя? Как узнать, чего ты хочешь, если сам не знаешь?

✨ Что вы хотите съесть?

Начните с малого. Спрашивайте себя ежедневно, чего хотите на завтрак? Обед? Ужин?

Чтобы не переедать или не набрать лишних килограммов можно пользоваться схемой 80/20.

✨ Что вы уже знаете о себе?

Какая музыка вам нравится, какие фильмы или сериалы вы смотрите? Проанализируйте, что вам нравится во всем этом?

✨ Хочу носить яркие свитера, но.....

Никаких но! Если вам нравится ,так носите. Мечтаете носить угги, но они вышли из моды? Какая разница. Главное, чтобы вам было комфортно и вы чувствовали себя воодушевленно, когда носите эту вещь!

✨ Ваши желания действительно ваши?

Запишите ваше желания и подумайте, чего действительно хотите вы.

✨ Иногда люди теряют себя в других людях, в чужих желаниях, в "так надо", "так правильно". А правильно ли?

✨ Отпустите прошлое.

Вы много раз слышали данную фразу, знаете, что жить прошлым нельзя. Но что еще может подразумеваться под данным выражением?

🌸 Обдумывание своего "неправильного" решения

🌸 Мысли, что можно и нужно было поступить иначе.

Нет, иначе быть не могло. Вы уже сделали выбор и пережили этот момент. Больше вы не сможете туда вернуться. Взять из данной ситуации опыт и идти дальше. Вы сделали правильный выбор, даже если вам кажется, это не так. Мы проживаем лишь одну жизнь, а не миллиарды альтернативных вселенных. Ваш выбор является единственным верным, потому что вы выбрали именно данное решение. Не зацикливайтесь. Взяли из этого опыт и живите дальше.

✨ Перестаньте додумывать за других.

Скорее всего, вы много раз представляли реакцию другого человека или моделировали разговор. А стоит ли это делать?

Вы можете думать, что так комфортнее и безопаснее. Что вы будете знать, чего ожидать от предстоящего разговора. Но

Действительно ли нужно делать так всегда?

Дайте другим людям решать за себя. Не додумывайте за них их действия. Другой человек - это не ваша зона ответственности. И чужие эмоции - это не ваша зона ответственности.