Почему появляется ощущение, что вы не владеете своей жизнью?
Наша повседневная жизнь полна решений, которые направляют нашу жизнь в ту или иную сторону. Даже еда в корзинке супермаркета — это наше решение; когда лечь спать, когда проснуться — это наши решения и они формируют нашу жизнь, хотя, казалось бы, «какие мелочи».
А у человека, который живет не свою жизнь (работает на ненавистной стороне работе, живет с мужчиной, который тиранит, или находится под деспотической властью родителей, страдает от постоянной нехватки денег, или от одиночества, от неумения налаживать отношения), решения обусловлены рептильным комплексом и лимбической системой.
Что это значит?
В нашем мозге условно есть три отдела. Самый «старый» отдел у нас схож с рептилиями. Второй — лимбическая система, которая отвечает за чувства и эмоции. И неокортекс, таким общим словом назовем осмысленное поведение, осознанное поведение, не только речь, идеи и концепции, но и все весь объем осознанного.
И возможность предсказывать будущее существует как раз поэтому. Вы скорее всего будете продолжать действовать бессознательно, вы скорее всего будете продолжать реализовывать ту программу, которую вы получили в детстве.
И выход за рамки этого постоянства, даже если это проживание «от зарплаты до зарплаты», жизнь в тоскливом одиночестве или отношения с абьюзером, воспринимается как опасность.
Заметьте: многолетнее пребывание в трудных, ужасных эмоциях воспринимается, как норма, а любая попытка выйти из них — как опасность. Таким образом устроен наш мозг: главное — постоянство.
Все безнадежно?
И теперь что? Все безнадежно и этого не избежать? Если вы не боитесь вступить в зону дискомфорта и побыть какое-то время в дискомфорте, то вы можете выйти из автоматических бессознательных реакций лимбической системы и начать принимать решения на уровне сознательного мышления.
Если у вас достаточно самообладания побыть какое-то время в дискомфорте, то есть реальные шансы всю эту систему перестроить. Если же вы ожидаете, что никакого дискомфорта в жизни в принципе быть не должно, и когда он возникает, случается катастрофа и нужно как можно скорее бежать и прятаться назад в состояние комфорта, то вам будет максимально сложно что-то поменять.
Вам нужна последовательность действий. И это вполне по силам самому обычному человеку.
Ставьте лайк, делитесь этой статьей с друзьями и подписывайтесь на мои каналы!