Всем большой привет!🙋♀️
И вроде бы суббота на дворе... Но как же тошненько от веса мне🤢
Проснувшись утром, решила, что пора начинать контролировать сброс веса по цифрам. За ленью цифрами не уследишь, а вот за весом очень даже можно и нужно понаблюдать) Да и читателю вряд ли будет интересно видеть исключительно мои эмоции в виде букв, а циферки, как нельзя лучше дополнят картину происходящего.
Буду откровенна... Лучше бы я этого не делала (не вставала на весы)... Я знаю, что дневник будут читать незнакомые люди и готова к любой критике и поддержке. А вот осознание того, что эту статью прочитают родные и близкие люди, меня пугает. Если я в шоке от происходящего, то они наверное просто схватятся за голову🤯
Сказать, что я испытала сильнейшее расстройство, это ничего не сказать. Радует только одно - я уже 5 дней провожу "работу над ошибками". А значит дальше эти цифры будут всё ниже и ниже.
Сегодня весь день лакала чай огромными кружками и перекусывала чем придётся. Потому что напрочь забыла про кашу. Встала утром, а меня уже ожидал совсем не кашкин завтрак. Отказываться когда тебе делают приятно - неприлично🥰 Так что ещё один денёк прошёл по вкусному питанию, но без излишеств)
По итогам это дня решила взвешиваться один раз в неделю, по субботам. Думаю этого вполне достаточно. А вот дневник продолжу вести на ежедневной основе. Пока меня это очень сильно дисциплинирует и помогает не свернуть с пути💕
А Вы как часто запрыгиваете на весы? 🌼