Она мне изменила. Как жить дальше?

"Она мне изменила. Как жить дальше?"

Один из запросов на консультациях: измена партнера, как жить дальше? С этим обращаются, как женщины, так и мужчины.

Причины измен разные. Но сегодня хочу писать не о них, а о том, как сохранить отношения и оставаться верными друг другу.

Отношения двух людей –это и про ответственность, и про обязательства друг перед другом, про честность, доверие. В одну статью, все не вложишь.

Заглянула в инет, что пишут по поводу того, что значит быть верным в отношениях?

"Верность — это преданность кому-либо или чему-либо; это неизменность в своих обещаниях, словах, отношениях, в исполнении своих обязанностей, долга. Верность основана на ответственности, стойкости, честности, смелости, жертвенности".

Соглашаясь на отношения в паре, мы берем на себя определённые обязательства. И если мы строим отношения по любви, с уважением, то почему же происходят измены? Но об этом не сейчас.

Как сохранить любовь в отношениях?

Не все понимают, что для этого нужно постараться и не ждать, что тебе дадут, что сделают для тебя. А начинать со своей стороны делать вклад в создание теплых, любящих отношений.

Безусловно, если вы видите некую неадекватность со стороны партнера, агрессию, вас обижают, то нет смысла сохранять и ждать чуда, позаботьтесь о своей безопасности.

А сейчас предлагаю рассмотреть 8 способов, как сохранить верность в отношениях и избежать измены.

1. Будьте внимательны к тому, что нравится вашему партнеру. Наблюдайте, какие у него вкусы, интересы и при возможности старайтесь это для сделать, организовать. Возможно это поход в кино, театр, любимое блюдо. Будьте наблюдательны. Слушайте что он (она) говорит и делайте выводы. Особенно полезно, когда размышляете, что подарить на очередной праздник. Но, если будете внимательны, у вас не возникнет таких вопросов.
2. «Уделяйте больше внимания своему партнеру», есть такие рекомендации, но я бы сказала, что дело не в количестве проведенного вместе времени, а в качестве. Находясь рядом территориально, это еще не значит, что мы уделили время друг другу. Умение слушать партнера, и не отвлекаться во время общения на сигналы мессенджеров, важно быть рядом и вовлеченным в беседу. Но в тоже время, не испытывать чувство вины: «Может я мало ему или ей время уделяю?» А человеку возможно больше и не нужно. Узнайте сколько будет хорошо для него и для вас.
3. Способность ценить то, что мы имеем, хороша во всех случаях. Не стоит сравнивать свои отношения с другими парами. У них свои задачи, я бы сказала, свои кармические задачи. А у вас свои. Если вы оказались рядом именно с этим человеком, значит для чего-то это вам надо.
4. Честность залог счастливых отношений. Быть честным с собой, в проявлении и признании своих эмоций, и, безусловно в общении с близким, важно и необходимо. Помните, если вы будете обманывать другого, то не ждите, что с вами будут честны.
5. Есть предложение найти общие увлечения, цели и еще, хорошо иметь свои личные увлечения и цели. Это привносит радость и вкус в жизнь.
6. Показывайте партнеру, что он ценен для вас. Избегайте сарказма, критики в отношениях, а подсвечивайте сильные стороны и качества партнера. Это укрепляет отношения. Уверена, что большинство из нас ценит уважительное отношение к себе и хочет быть рядом с таким человеком. Критика, осуждение отдаляют друг от друга.
7. Уважайте границы партнера и свои. Начать стоит с осознания своих границ. Понимание этого поможет с уважением относиться к своим границам и другого.
8. Ответственность за создания своего счастья, с уважением, любовью к другому –основа счастливых отношений.

А как вы считаете?

Зная проблемы в семейной жизни, создала мастер - класс "Стать счастливой в браке", который поможет избежать многих ошибок.

Автор: Квинт Ольга Николаевна
Психолог, Консультант онлайн

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru