Облегчить изжогу может помочь вода,особенно слабощелочная (столовая минеральная вода). Перед ее употреблением необходимо выпустить газ, чтобы дополнительно не раздражать слизистую оболочку пищевода. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Анастасия Чижикова. Кроме того, облегчить изжогу помогут овсяная, льняная и рисовая каши и кисель. Они помогают снизить кислотность в желудке и успокоить слизистую пищевода. «Чтобы обуздать изжогу, составляйте свой рацион из натуральных продуктов с низким содержанием кислоты», — рекомендует врач-гастроэнтеролог Александра Алисова. Справиться с изжогой также помогает употребление бананов и дынь, коричневого риса, кускуса, зеленых овощей, таких как брокколи, спаржа, зеленая фасоль, сельдерей и цветная капуста. Также хороши картофель и другие корнеплоды, кроме лука. Помогут и жареная, вареная и запеченная рыба без жирных соусов, и яичные белки, передает «МедикФорум». Фото: ru.freepik.com