Привет, друзья! Меня часто спрашивают про сахар. Как отказаться от сахара.
Я честно признавалась, что у меня сахарный диабет по второму типу и я отказалась от сахара давно. Уже 12 лет в моем рационе нет сахара. А пять лет как в моём сложном графике есть три пробежки в неделю.
Муж тоже после того как мы узнали о диагнозе тоже отказался от сахара. Мы не едим ничего что содержит сахар.
В семье не принято варить компоты с сахаром.
Чай я тоже пью без сахара как и кофе. А кофеман я со стажем и самозабвенный. У меня дома две турки.
Как я отказалась? Просто от сахара стала болеть поджелудочная.
Одним своим решением я отказалась.
Если и вы хотите отказаться от сахара, начните отказываться не резко как я просто приняла решение и все.
А так как мой супруг. Он сначала положил в чай вместо двух ложек сахара одну, потом половинку. И свел его к абсолютному нулю.
Сейчас я смело говорю, что без сахара точно есть жизнь.
И только этим своим решением вы снижаете суточную калорийность.
Пишите, как относитесь к сахару?
