Доброго дня, дорогие!
Каждый из нас, вероятно, в определенный момент жизни сталкивался с ощущением недостатка или нехватки чего-то важного для нашего счастья и благополучия.
▶️ Что такое психология дефицита?
Психология дефицита - это состояние, когда мы сосредоточены на том, чего нам не хватает, вместо того, чтобы ценить и радоваться тому, что у нас уже есть. Мы постоянно ощущаем неудовлетворенность и стремимся заполнить наши внутренние пустоты внешними материальными вещами, взаимоотношениями или достижениями. При таком подходе мы всегда будем ощущать недостаток и никогда не найдем истинного удовлетворения.
▶️ Как жить из профицита?
Жить из профицита означает переключить свое внимание с дефицита на изобилие. Перестаньте фокусироваться на том, чего у вас нет, и начните замечать и ценить то, что вы уже имеете. Благодарность - вот ключевое слово в этом случае! Найдите время каждый день задуматься и списать все вещи, за которые вы благодарны. Не забывайте, что у вас есть здоровье, любящие близкие, уникальные способности и возможности для роста.
▶️ Почему психология дефицита вредна?
Психология дефицита вредна, так как она погружает нас в негативные эмоции, такие как гнев, зависть и разочарование. Она также мешает нам видеть реальные возможности и теряет наше счастье в поиске чего-то большего. Когда мы стремимся заполнить внутреннюю пустоту внешними вещами, мы ставим себя подчиненными нашим желаниям и нашим окружению, а не быть хозяином своей жизни.
▶️ Освободитесь от дефицита и живите из профицита!
Итак, друзья, несмотря на все трудности и недостатки, давайте научимся ценить и радоваться тому, что у нас уже есть. Развивайте благодарность и осознанность, и вы обнаружите, что вокруг вас полно возможностей и истинного счастья.
Беру с собой намерение на 2024 - "жить из профицита, а не из дефицита"? Вы как, со мной?)🔥
С теплом, добром и большой мотивацией - практикующий психолог - Дарина Жучкова