Лично я не представляю подготовку к беременности без коррекции питания и работы с диетологом. Даже если с весом у вас всё в порядке и вы уверены, что у вас здоровый рацион.
Рассказывает Валентина Шерагулова, врач-диетолог. Клиника “Лейб Медик”
Есть три основных варианта, как я помогаю будущим мамам:
- Имеется лишний вес.
Лишний вес напрямую влияет на овуляцию и гормональный фон, и нужно убрать лишние килограммы. Иначе таблетки и различные процедуры, которые вам назначает гинеколог, будут малоэффективными.
В этом случае я создаю комфортную программу, где будет дефицит калорий (это обязательное условие похудения), но при этом вы не будете голодать.
А если нужно, вы можете прийти ко мне на сопровождение: это более плотная работа, когда мы будем постоянно на связи. Менять пищевые привычки не всегда просто, и такой формат очень помогает не сорваться и дойти до своей цели.
- Имеется дефицит веса.
Соответственно, у организма очень мало ресурсов на беременность, и мы должны его поддержать.
В этом случае я также составляю для вас программу, но уже с некоторым избытком калорий, чтобы за счёт этой разницы вес постепенно увеличивался. На сопровождение прийти тоже можно.
- Если у вас нормальный вес, чаще всего достаточно 1-2 консультаций.
Я объясняю вам основные принципы того, как работать с питанием, сделать его более сбалансированным и разнообразным, какие продукты стоит добавить, чтобы поддержать организм.
А если есть какое-то сопутствующее заболевание, то моя задача ещё и в том, чтобы подобрать оптимальную диету, чтобы вы получали все необходимые витамины и элементы.
Всё это помогает сделать вашу работу с гинекологом или репродуктологом эффективнее: ваш организм будет достаточно силён и обеспечен питательными веществами, чтобы зачать и выносить здорового ребёнка.
Будьте здоровы!
Запись на консультацию https://lmdoc.ru/
Телеграмм канал https://t.me/clinic_leybmedic
Дисклеймер. Информация в статье является частным мнением врачей медицинского центра “Лейб-Медик”. Сведения носят информационно-образовательный характер. Все методики, процедуры, лечебные препараты, обсуждаемые в данном видео, важно использовать по назначению и под контролем лечащего врача.
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. 18+
Другие статьи по теме:
3 главных гормона стимулирующие набор веса
Мешает ли лишний вес наступлению беременности
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь.
Ждем от вас комментарии и обратную связь! Задавайте вопросы и высказывайте мнение - это очень важно для нас!
Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе
Задать напрямую вопросы врачу вы можете в нашем телеграмм канале