Все наши успехи и неудачи предопределяет лишь одно – фокус внимания.
Посмотрите прямо сейчас по сторонам и отыщите 5 любых предметов черного цвета. Справились? А теперь скажите, сколько одновременно зеленых вещей вы успели заметить? Скорее всего ни одной, верно?
Так происходит и в обычной жизни. Мы часто сосредотачиваемся именно на негативе. На своих ошибках и провалах. При этом совершенно упускаем из виду ситуации, в которых проявили себя с лучшей стороны.
Мы тотально не принимаем себя, постоянно подрываем веру в собственные силы и возможности и бубним себе под нос “лучшую” аффирмацию: «Всё, что ты делал и делаешь – это ерунда».
Что происходит с психикой в этот момент? Мозг принимает решение больше не пытаться, блокирует наши внутренние ресурсы, и мы вынуждены продолжать путь в условиях дефицитов, через сопротивление и боль.
Как думаете, далеко ли возможно уехать на таком топливе?
Наверняка больше шансов достигнуть финишной прямой у тех, кто заправляет свои энергетические баки принятием любого своего опыта с позиции плюсов и непоколебимой верой. И именно их в конце концов ждет триумф в виде самореализации.
Не пора ли и вам заменить горючее? Начать принимать и верить в себя?
Для прокачки принятия задавайте себе 2 вопроса:
• «А что было интересного в этом событии для меня?»
• «А чему я здесь научился?»
Так вы начнете ценить любой свой опыт и учитывать его в дальнейшем. Ваши результаты перестанут быть плохими и неудовлетворительными. Вы во всем научитесь видеть пользу.
А для взращивания веры ведите дневник достижений. Каждый вечер вспоминайте хотя бы об одной-двух ситуациях, за которые можете себя похвалить. И скоро вы увидите, насколько увереннее становитесь.
Все победы начинаются в нашей голове. Сместите внимания фокус на позитив и убедитесь, что жизнь намного более благосклонна к нам, чем мы привыкли считать.