В целом, это уже не та нога, что раньше. Как говорят, не то пальто. Но я хожу, у меня нет болей и это заслуга врача. За это я благодарна.
Хочу напомнить, как все это случилось. Я сломала лодыжку с двух сторон и малую берцовую. Виновата сама. Меня госпитализировали, провели операцию по металлоостеозинтезу. Я провела в гипсе три месяца. В этот период нельзя было наступать на ногу. Она у меня плохо заживала, так как было лето и жара, а я все время находилась в лангетке. Как только врач разрешил снять и бинтовать, все сразу зажило. Первые месяцы после снятия мне можно было приступать немного, потом больше, а потом уже наступать. Восстановление проходило 9 месяцев. Только через этот срок я стала ходить самостоятельно. А так я ходила с костылём, потом с палочкой и даже без, но немного хромала.
Спустя полтора года я легла на операцию по снятию металла. После этого, сразу после операции был дикий откат в подвижности, но нога быстро восстановилась. Не сравнить эту операцию с первой.
Всю историю от начала до конца можно почитать по ссылке ниже:
Так получилось, что в поликлинике реабилитации никакой не было, так как нет таких специалистов. Массажистов у нас на районе, кто хотел бы заниматься после такой травмы, я тоже не нашла. Я посмотрела в интернете как надо заниматься и делала это самостоятельно. Но понятно, что сам себя жалеешь. Потому что разрабатывать ногу было больно.
Сейчас моя стопа не совсем такая как здоровая, но довольно близко. Она не гнется аж так, но для жизни хватает.
Сама сломанная лодыжка как бы больше здоровой ноги. Не знаю с чем это связано. Думаю, может из-за того что там наросла костная мозоль? Но отек который был со мной долго, уже спал и его нет. Именно сама лодыжка занимает больше места и далеко не все сапоги я могу обуть.
Каких-то болей я не испытываю. Нога пока что не ноет на погоду, не болит сама по себе.
Через полтора года я попыталась впервые надеть обувь на средней танкетке. Через 10 минут моя нога заболела, именно лодыжка переломанная. Не знаю как это объяснить, может то, что лодыжка отвыкла от такого? В конечном итоге за сезон я привыкла к этой танкетке и могла обуть эту обувь, но очень долго в ней гулять не могла. Час максимум и нога поднывала. Дольше можно ходить, если отдохнуть. Так чтобы на целый день, однозначно нет.
Моей основной обувью стали кроссовки в межсезонье и шлепки в теплый период.
Не так давно я обула ботильоны на каблуке и пошла на час в Дом культуры с дочкой. Т.е. туда идти 10 минут, а там я могла посидеть в некоторые периоды. Я уже еле дошла туда. У меня разболелась лодыжка. Обратно я еле-еле шла и позвала мужа, чтобы он вез коляску, а я шла сама потихоньку. Возможно, нужно опять приучать ногу к такому подъему, я даже не знаю.. Я уже молчу, что у меня почти вся обувь демисезонная на каблуке. Когда-то я их носила, но те времена прошли.... У меня есть шпильки, но я давно их не могу обуть... Очень мне от этого грустно, но ничего не поделать.
Может быть, как-нибудь...
Кроме этого, еще до начала осени я даже боялась подумать о том, что я могу бегать. Сложно объяснить почему. Наверное, из-за того, что лодыжка не работает полноценно, а во время бега она должна соответственно гнуться и плюс у меня очень большой страх. Даже сейчас в гололед я боюсь выходить. Я не готова опять переносить все это заново.
Недавно я куда-то очень торопилась и немного пробежалась трусцой. Нет, я не втопила как спортсмен, но пробежала некоторое расстояние. И у меня получилось. В этот момент я думала о другом и даже не вспомнила о ноге и она не заболела. Уже после того, как я прибежала, я осознала ситуацию, что у меня получилось.
Что могу сказать...Врагу не пожелаешь сломать конечность, особенно ногу...Сразу рушится весь привычный мир, ты уже не можешь ничего. Здоровый человек ходит на автомате и закрывает все свои потребности по мере их возникновения. Переломанный человек не может сделать простейшие вещи...Например, дойти до туалета. О какой-то готовке, уборке, стирке, походе в магазин нет и речи. Со временем по мере сращения костей и уменьшения боли, ты приспосабливаешься и что-то начинаешь делать, но многое дается с трудом, с усилием. Вся прошлая жизнь перечёркивается мгновенно....Потом обычно следует долгое восстановление и реабилитация. Например, 9 месяцев у меня, но и после я хромала еще пару месяцев точно. Не все просто это замечали.
Часть моих подписчиков, кто прошел перелом, знает обо всем этом не понаслышке... Что это не шутки все, а действительно сложно, трудно и страшно.
Всем желаю не ломаться, беречь свои конечности. Сейчас зимой и в гололёд это особенно актуально.
Все мои статьи: про меня, про переезд, Крым, бытовку, покупку дома и коммуникации, цены можно почитать по ссылке ниже:
Пожалуйста, подпишитесь на канал, чтобы не потерять меня и следить за новостями. Спасибо за лайк и ваш комментарий! Всем добра!