Вопреки популярным мифам, употребление ананасов не приводит к похудению. Об этом рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
По словам специалиста, в составе фрукта в самом деле имеется фермент бромелаин, который способствует расщеплению белков пищи. Кроме того, он обладает противовоспалительным действием. Однако этот фермент никак не влияет на похудение, поэтому, просто включая ананас в свой рацион, избавиться от лишних килограммов не удастся.
Ко всему прочему, ананасы богаты клетчаткой и витаминами, однако взрослому человеку не стоит съедать в день более 250–300 граммов. Дело в том, что экзотический фрукт способен провоцировать аллергию, передает «Москва 24».
В зимний период некоторые люди быстро набирают вес, после чего закономерно хотят похудеть к пляжному сезону. Для того чтобы любоваться красивым телом, постоянно важно придерживаться нескольких правил. Об этом рассказал завкафедрой реабилитации, спортивной медицины и физической культуры педиатрического факультета РНИМУ имени Н. И. Пирогова Борис Поляев.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Диетолог Соломатина назвала продукты, которые снижают риск развития сахарного диабета
Косметолог Курская рассказала, как ухаживать за кожей в лютые морозы