У вас висит задача, за которую никак не хочется браться, но сделать надо? Хотите выйти из страданий и перестать откладывать на завтра? На этот случай у меня есть рабочая методика. У нее есть разные названия, но я называю ее “2 минуты”. ✅ На работе висит дурацкая задача, браться не хочется, но сделать надо? Скажите себе: “Я потрачу на это только 2 минуты”. ✅ Делаете с утра зарядку, но не хочется делать отжимания? Скажите себе: “Я сделаю только 2 отжимания”. ✅ Хотите начать учить язык или почитать новую книгу, но времени на это никогда нет? Скажите себе: “Я выучу только 2 слова / почитаю только 2 минуты”. Обещайте себе только две минуты и принимайтесь за дело. Работает на ура. Подходит для любых дел. Почему? 1️⃣ Иногда мозг пугается, если задача слишком сложная или объемная. А “2 минутами” вы его успокоите, ведь их он точно сможет пережить. А потом может передумать, если захочет. 2️⃣ Когда вы начнете делать, бросать на полпути уже не захочется. Мозг увлечется и скорее всего вы сделаете з