Зачем нужен коучинг и что он дает?

В коучинг идут для того, чтобы изменить жизнь и достигнуть новых результатов. Работа в коучинге всегда направлена на будущее.

Самый частая ситуация, когда клиент приходит к коучу:

меня не устраивает, как у меня сейчас, я хочу по-другому. Но не знаю, что делать.

Мы видим свою цель через призму своего опыта и убеждений и часто не замечаем очевидных и лучших для себя возможностей. В этих случаях помогает взгляд человека со стороны, который может подсветить то, чего мы не замечаем сами.

Коуч и есть такой специалист. У него есть навыки, чтобы помочь клиенту увидеть себя и свою ситуацию шире, увидеть ресурсы и понять, что нужно изменить, чтобы прийти к желаемой цели.

Как проходит процесс?

Коуч-сессия — это совместное исследование коучем и клиентом результата, который ставит перед собой клиент.

В процессе сессии коуч задает вопросы клиенту, чтобы создать пространство для размышлений. Клиент выходит за рамки привычного мышления и смотрит на ситуацию шире. Благодаря этому клиент раскрывает свой потенциал, осознает все свои ресурсы и видит новые решения.

Также коуч суммирует и возвращает клиенту его слова, эмоции, мимику и жесты. Клиент начинает осознавать и замечать свои слова и действия, понимает как они влияют на его результат. Развивается та самая осознанность.

Что получает получает клиент в результате?

🔹 Раскрывает потенциал

- видит себя со стороны, свои сильные стороны и индивидуальность;

- понимает свои истинные желания и потребности;

- замечает свои ресурсы и понимает, как их лучше использовать;

- присваивает себе свой опыт и достижения;

- обретает уверенность в себе и в своей цели;

🔹 Меняет мышление

- видит, каким ему нужно стать, чтобы прийти к цели;

- понимает истинные причины своих страхов и ограничений на пути;

- видит, как нужно изменить свое поведение, мышление и эмоции;

🔹 Наводит порядок в голове

- выходит из мыслемешалки;

- структурирует мысли так, чтобы они привели к решению;

- осознает свои чувства и эмоции и как они влияют на результат;

🔹 Ставит цели и может их достигать

- формулирует ясную и реальную цель;

- понимает, что уже есть для достижения результата, и чего не хватает;

- составляет план достижения цели;

- анализирует промежуточные результаты и корректирует стратегию, если надо;

Коучинг работает с любой сферой жизни, будь то финансы или отношения. А изменения в одной сфере непременно влияют и на остальные. И я считаю, это прекрасно 😏

Больше о коучинге и о том, как менять жизнь и мышление в моем телеграмм-канале.

Если хотите попасть в личную работу, то свяжитесь со мной здесь или напишите мне в Телеграм.