Давайте разберёмся, что лучше подходит для здорового сна: кровать или диван. 1. Кровать обычно предлагает более эргономичную и поддерживающую поверхность для сна. Качественный матрас и основание кровати правильно поддерживают положение позвоночника. Диваны сконструированы так, чтобы быть комфортными «на коротких дистанциях» — например, во время дружеских посиделок. После сна на диване существует вероятность проснуться с ноющей болью в мышцах и затекшими конечностями. 2. Кровать предназначена исключительно для сна. Диваны же ассоциируются с гостиной зоной, куда гости размещаются в уличной одежде. 3. На ровной поверхности кровати достаточно легко устроиться так, как представляется вам комфортным. А вот с диваном приходится каждый раз идти на компромиссы — искать позу, которой не будут мешать сгибы, швы и перепады высоты под уклоном. 4. Изоляция движений: из-за менее устойчивой конструкции и материалов, диваны могут передавать больше движений партнера, что может нарушать качество сна и от