Приветствую тебя мой дорогой читатель в новом 2024 году. Я надеюсь ты встретил его интересно, красочно и феерично или же спокойно в семейном кругу, а может в обществе любимого человека… Как бы ты его не встретил я надеюсь ты это сделал, как желал и в кругу дорогих тебе людей.
Давай мой дорогой друг с тобой рассмотрим один очень интересную способ решения своих задач (просто слово «проблема» звучит отрицательно) либо достижения своих желаний и целей, что в принципе одно и тоже.
Так вот совсем недавно прочитал статью, где автор говорит о том, что некоторые психотерапевты такие, как например Джорджио Нардоне и Клодетт Портелли часто во время их работы с клиентами просят их ежедневно задавать себе один и тот же вопрос. Ответы на данный вопрос и позволяют клиентам решить свои запросы практически во всех сферах.
Решения запроса или же достижения своих целей у клиентов происходит по принципу, который озвучил М.Эриксон и звучит он «Принцип снежного кома». Основан данный принцип на действии небольших изменений, которые в будущем приводят к большим изменениям.
И мой наблюдательный и дорогой мне читатель, несомненно, скажет, что знает массу примеров, когда внесенные маленькие изменения не всегда дают желаемый результат или же вообще ничего не меняют. И будет, скорее всего, прав.
Конечно же, в данном методе есть определенная последовательность действий, которую необходимо соблюдать. Но давайте все по порядку.
Во-первых, озвучим какой же универсальный вопрос необходимо задавать клиенту для решения его запроса (решения задач, достижения цели, внедрения в свою жизнь определенных эмоциональных состояний и т.д.)
Обычно данный вопрос звучит так - «Что я сегодня сделаю иначе (по-другому), как если бы я уже решил свою задачу, или как если бы я достиг желаемого?»
Во-вторых из всего многообразия вариантов, которые вам придут в голову необходимо будет выбрать небольшие варианты действия. При выборе необходимо учитывать два фактора – варианты должны быть небольшие и должны исключать невозможность их исполнения и они должны быть конкретными.
В третьих человеку после выбранных результатов действия необходимо практиковать эти действия в течении дня.
Мой наблюдательный читатель, наверное уже понял, что вопрос задаётся непременно утром после пробуждения, а не вечером перед сном.
Это дает два положительных эффекта. Одним из них является позитивное отношение к задаче – задача уже решена или цель уже достигнута и второй положительный эффект – человек в течении дня думает о том как решить задачу. Два данных эффекта корректируют поведения человека в направлении решения задачи или достижения цели и дают понимание бессознательному, о невозможности не решения задачи.
Как ты понимаешь мой удивительный и самый замечательный читатель два этих составляющих элемента, непременно приведут тебя к победе. Ты либо решишь свою задачу, либо достигнешь желаемой цели (одно и тоже).
Действуй согласно вышеописанной инструкции, и она будет работать, даже, если ты полностью не понимаешь и не осознаешь происходящие вокруг тебя изменений. Выберите цель, которую ты хочешь достигнуть или изменения, которые хочешь внести в свою жизнь увидишь, насколько она эффективна
Я на этом завершаю данную статью и желаю тебе успеха.
В комментариях можешь написать, что ты думаешь по данному вопросу.