Кундалини йога - целостное и многогранное учение, которое охватывает собой все аспекты человеческой системы - физический, эмоциональный, ментальный, психический и духовный. Ведь все это неотделимо в нас, поэтому и практики единовременно влияют на баланс взаимодействия тела, эмоций, ума и духа.
Каждая медитация и крийя (последовательное действие), имеют точный ожидаемый эффект, направленный на определенную сферу. Но при этом, во взаимосвязи, это влияет и на все остальные.
⠀
Поэтому, комплексно практикуя Кундалини йогу, ваше физическое тело обретает силу, подтянутость и гибкость. Восстанавливаются системы в организме, работа желез приходит в баланс, происходит комплексное омоложение и оздоровление организма.
⠀
На эмоциональном и чувственном плане человек освобождается от боли, обид, зависти, вины, ревности, жалости, депрессивных тяжелых состояний, а на смену им приходит чувство наполненности, уверенности, удовлетворенности и счастья.
⠀
Через практики Кундалини йоги в вас открываются таланты, способности и дары, развивается чувствительность и интуиция. Усиливается контакт с телом и ощущениями.
⠀
Вы перестаете жить из реакции, эмоции не захватывают вас и ваша осознанность растет. Вся ваша сенсорная система становится лучшим навигатором в жизни. Повышается уровень энергии, а суета ума уменьшается. Вы спокойны и деятельны.
⠀
Так же, практики Кундалини йоги, влияют на работу мозга, увеличивается продуктивность и ясность ума, клетки мозга обновляются и простраиваются новые нейронные связи. Вы научаетесь управлять своим вниманием, своей энергией и быстро переключать состояния. Возрастает стрессоустойчивость и вы все меньше избегаете роста и все больше включаетесь в присутствующую жизнь.
⠀
Кундалини йога - это союз, единство материального и духовного, союз тела, ума и духа! И чтобы это понять, можно послушать нашего эксперта Наталью Шуйскую, которая расскажет об этом завтра. Подробнее по ссылке.
А вы знаете про Кундалини-йогу? Поделитесь в комментариях!