МОСКВА, 11 января, ФедералПресс. Колебания атмосферного давления способны довольно сильно влиять на самочувствие некоторых людей. Врач Ольга Уланкина рассказала, как уберечься при скачках давления.
«Людям из групп риска, чтобы снизить нагрузку на сердце, важно пить достаточно жидкости. Стимулировать кровообращение помогает легкая физическая активность (например, прогулка на свежем воздухе или небольшая разминка)», – пояснила эксперт.
По ее словам, облегчить головную боль помогут отдых, медитация и дыхательные упражнения. Если же самочувствие оставляет желать лучшего, нужно обратиться за медицинской помощью.
Уланкина добавила, что стать менее метеозависимым помогут правильное питание, физнагрузки, отдых, пишет Life.ru.
Как сообщал «ФедералПресс» ранее, врачи назвали продукты, вызывающие мигрень. В список помимо алкоголя, попали шоколад и кофе.
Фото: pxhere.com
