Совсем недавно я получила личное сообщение от женщины в перименопаузе с вопросом, ГДЕ в организме вырабатываются эстрогены, когда у кого-то наступает менопауза.
Это замечательный вопрос, и я бы хотела, чтобы его объяснили нам в гораздо более молодом возрасте.
В нашем организме есть множество эстрогенов. Часто обсуждаются два: эстрон (E1) и эстрадиол (E2). В течение активных лет они преимущественно производятся в яичниках месяц за месяцем.
У нас также есть способность принимать андрогены, такие как тестостерон, и превращать их в эстрогены в тканях за пределами яичников, таких как жировые клетки (адипоциты). В этом процессе используется фермент ароматаза , поэтому это акт ароматизации.
Когда яичники «готовы» к менопаузе, вы все равно будете производить некоторое количество эстрогена в процессе ароматизации. Это означает, что вы будете производить эстрогены в тканях, таких как жировые клетки. Это не тот уровень, который вы вырабатывали, когда были моложе, но вы что-то произведете.
Женщины, у которых больше жировой ткани, или у которых более высокий уровень воспаления или более высокий уровень инсулина (резистентность к инсулину), или у которых генетически есть быстрый фермент ароматазы, как правило, вырабатывают БОЛЬШЕ эстрогена в своем организме. Сильное воспаление и инсулин имеют тенденцию увеличивать или ускорять ароматазу.
Это может привести к таким симптомам, как предменструальный синдром, обильные менструации, тромбы, усиление судорог, болезненность груди, перепады настроения, прыщи и многое другое.
Имейте в виду, вы, вероятно, слышали о химических веществах, нарушающих работу эндокринной системы, таких как парабены, BPA или фталаты, которые могут действовать КАКэстрогены. На самом деле они не являются эстрогенами, но очень похожи на них. В результате эти проблемные химические вещества также могут вызывать симптомы эстрогенного типа, даже если они не вырабатываются яичниками или ароматазой.
Проверка уровня эстрогена требует с вашей стороны небольшого исследования того, на каком этапе вашего цикла вы находитесь и насколько активны ваши яичники. Уровень эстрогена месяц за месяцем движется по очень четкой схеме вверх и вниз, подобно контролируемым американским горкам. У большинства женщин в перименопаузе этот показатель меняется или становится более хаотичным, а затем резко падает до более низких, плоских, безкруглых американских горок в менопаузе.
Если вы проверяете уровень эстрогена, убедитесь, что вы знаете, на каком дне вашего цикла находитесь, чтобы вы могли определить соответствующий референтный диапазон!
