Каждый человек, попавший в трудную ситуацию, ищет поддержки. Ему нужна помощь и необходимо знать, что есть кто-то, кто его понимает. Именно поэтому люди, попавшие в тревожное расстройство, идут на форумы всдшников. Ведь там-то точно поймут, там люди, которые чувствуют то же самое. Человек пишет на таком форуме о том, как он попал в невроз, рассказывает о своих симптомах, кто-то отвечает ему - Да, у меня тоже так, я уже столько времени мучаюсь. Человек думает - ну наконец-то я не одинок; ему даже становится вроде бы легче, потом, конечно, все возвращается снова и он снова идет на форум. И люди годами сидят на таких форумах, жалуются на свое состояние и ничего не делают, чтобы это изменить.
Причины, почему не нужно посещать такие форумы и обсуждать свои симптомы:
➖ человек в тревожном расстройстве и так испытывает симптомы, а когда читает про то, что у кого-то есть другие симптомы, он сразу же примеряет их на себя, пугается и еще больше вгоняет себя в тревогу.
➖ люди на таких форумах наслаждаются обсуждением своих симптомов, испытывая ложное чувство облегчения своего состояния.
➖ если спросить у этих людей - Что вы сделали, чтобы выйти из невроза? Ни один из них не напишет, что работал над собой в КПТ. Почему? Потому что работая в КПТ минимум полгода, просто нет шансов не выйти из невроза.
➖ на таких форумах нет людей, которые вышли из невроза. Им просто не нужно это.
➖ на таких форумах нет людей, которые уже на пути к избавлению.
Поэтому, ребята, запретите себе обсуждение симптомов хотя бы на первое время, в самом начале работы над собой, когда сами слова "тревога" и "депрессия" вызывают у вас сильный страх. Удалитесь со всех подобных форумов. Когда вы начнете работать над собой и почувствуете первое облегчение, вы поймете, что вам это совсем не нужно.
Для связи со мной - пишите в телеграм https://t.me/LuKs704