В 20 лет мы можем позволить себе почти всё и при этом выглядеть свежо. А вот в 40 этот номер уже не пройдет.
Недостаток сна, стрессы, усталость, отсутствие ухода - все будет отражаться на лице отёчностью, морщинками, тусклым цветом кожи.
Что нужно делать, чтобы в 40 выглядеть хорошо, свежо и ухоженно?
Поделюсь своими маст-хэвами и рекомендациями, следовать которым можно и нужно в любом возрасте.
- Качественный сон. Удобное спальное место. Комфортная температура. Главное условие - вам должно быть удобно спать. Не важно, какая у вас подушка: с эффектом памяти или ортопедическая. Если вам неудобно спать на ней - значит, она вам не подходит.
- Питание и питьевой режим. Минимизируйте употребление сахара и других продуктов, которые провоцируют отёчность. Пейте достаточное количество воды. Это самый дешевый и простой способ омоложения.
- Упражнения на стопу, осанку, шейный и грудной отделы. Массаж лица, шеи, тела. Здесь видео подборка с простыми упражнениями.
С возрастом обменные процессы замедляются. На коже это сказывается в виде:
- тусклого цвета лица
- возрастной пигментации
- неровного тона и рельефа
- морщинок
Поэтому уход в 40 будет отличаться от ухода в 20.
Схема ухода для всех возрастов остается одинаковая:
- умывание и тоник
- сыворотки для век и лица
- кремы для век и лица
- еженедельно пилинг и маски
А вот состав средств ухода для возрастной кожи будет богаче и сложнее.
Если в 20 мы могли проигнорировать уходовые средства для шеи, декольте и рук, то в 40 их уже обязательно нужно подключить.
Покажу на конкретных примерах работу ухода:
- Уменьшились морщинки
2. Уменьшились морщинки и улучшился тургор кожи
3. Выровнялся тон, рельеф кожи, благодаря чему кожа выглядит свежей и сияющей
4. Осветление пигментации
Все это - результат работы не одного какого-то волшебного средства, а комплексного последовательного подхода, который даёт:
- Возможность охватить решение сразу нескольких задач - максимально быстрый в вашем случае результат!
- И это работа на перспективу!
- И конечно, возможность, в 40 выглядеть ухоженно и красиво.
И ДА, часто лучше, чем в 20!