К концу года принято подводить итоги прошедших 12-ти месяцев. Кого-то это может вдохновлять, а кого-то раздражать, в особенности, читая про успехи тех, кто добился очень многого. Но смысл подведения итогов года вовсе ни в том, чтобы похвастаться своими достижениями, а в том, чтобы сделать ключевые выводы обо всем, что произошло в том году и осознать уроки, которые помогут не повторять своих прошлых ошибок в будущем. Ведь опыт – это самое важное, что мы получаем из произошедших событий.
Если вы не любите подводить итоги года, стоит честно ответить себе на вопрос: почему? Возможно, вы не живете той жизнью, которой хотели бы. Итоги года – это возможность взглянуть правде в глаза и найти в себе силы наконец всё изменить.
Как прожить этот год по-новому? Несколько важных осознаний.
1️⃣ Опыт поражений намного более ценен, чем победы
Моменты, когда нам максимально плохо – это наши точки роста. Только когда в нашей системе что-то ломается, мы начинаем анализировать и спрашивать себя, что не так? В чем я допустил ошибку? Только попадая в ситуацию кризиса, мы открываем в себе новые стороны, узнаем себя лучше, выстраиваем честный диалог с собой. И начинаем менять свою жизнь к лучшему.
2️⃣ Как мы мыслим, так мы и живем
Когда мы постоянно думаем о проблемах, о том, что не получается или что нужно сделать, но не хочется, мы сливаем нашу энергию на негатив. А когда у нас нет энергии, мы не можем действовать, создавать и менять жизнь к лучшему. Первое, что важно сделать – это освободить наш разум от негативных мыслей. Решить незакрытые вопросы, о которых мы всё время думаем. По возможности делегировать рутинные задачи, которые не приносят нам удовольствия. Сместить фокус внимания с проблем на их решение. Посвятите время мыслям о том, чего бы вы хотели, к чему вы стремитесь, как вы могли бы стать лучше. Когда голова свободна для созидательных мыслей, можно начинать реальные действия.
3️⃣ Любить – это глагол, который означает действие
Многие задаются вопросом, как построить крепкие счастливые отношения на долгие годы, но при этом находятся в ожидающей или принимающей позиции. «Любовь должна родиться сама». «Меня должны любить просто потому, что я есть и т.д.». Но не стоит забывать о том, что любить – это глагол действия. И чтобы добиться желаемых результатов в любой сфере, будь то карьера, спорт, здоровье или отношения, нужно делать действия, направленные на улучшения в этой сфере. Чувствуете, что вы отдалились? Откровенно поговорите с партнером. Чувствуете, что отношениям не хватает романтики? Устройте романтический сюрприз своему партнеру. Это будут действия.
4️⃣ Чтобы достичь успеха, нужна не мотивация, а привычка
Мотивация приходит и уходит, но что делать, когда вдохновения нет, а результат нужен здесь и сейчас? Привычки – это гарантия результата в любом деле. Когда у нас выработаны правильные привычки (например, привычка учиться новому; привычка создавать контент; привычка заботиться о себе) мы выбираем действовать вне зависимости от нашего настроения. Тогда мы забираем ответственность за нашу жизнь у «музы» и берем ее в свои руки.
5️⃣ Важно научиться говорить нет
Вокруг нас очень много соблазнов, различных предложений, многим людям нужно наше внимание и энергия. И в такие моменты важно научиться отдавать приоритет главному и говорить всему остальному «нет». Пока вы распыляетесь, у вас нет возможности сосредоточиться на главном. Отказывать людям – это нелегко, но этому нужно учиться, чтобы перестать забирать у себя главный ресурс – время.
Остальные инсайты в следующей части статьи. Пишите в комментариях, что бы вы дополнили к этому списку.
Какие психологические блоки мешают вам расти в доходе? Пройдите тест и узнаете.
Подписывайтесь на телеграм канал психолога миллионеров, каждую неделю получайте новые инструменты и инсайты для достижения успеха во всех сферах жизни