Ко мне обратилась молодая и красивая женщина, которая после рождения ребенка болеет экземой.
Сначала- высыпания были на кистях, а сейчас уже на лице.
Обратиться к врачу она смогла только, когда нашла с кем оставить ребенка, прошло целых 6 месяцев.
Целых 6 месяцев она терпела, хотя есть муж и мама,которая рядом.
Девушка, назовем её Люся буквально рыдала:
Мне плохо, помогите,вот так у меня с кожей.Я не могла прийти раньше у меня ребенок, а я так, НЕ ВАЖНАЯ
Я не важная
Психологическая связь между убеждением, что я не важная, и фактом болезни могут иметь значительное влияние на наше эмоциональное, физическое и психологическое благополучие.
Подобные убеждения могут возникать по разным причинам – низкой самооценки, негативного опыта, социальных факторов и других.
Теперь представьте, кожа,которая часть нас и нашей защиты вдруг начинает" гореть" и так болит, как будто 10 пчел одновременно укусили.Конечно же еще и зуд,который настолько сильный и не дает спасть, что начинаешь себя вести, как оса, хочется укусить тех людей, которые не понимают этих страданий.
На бессознательном уровне организм сообщает что защиты человека " страдают" и кожа, как часть этого организма показывает своему" хозяину", что его мысли не верны.
Когда человек болеет и одновременно верит в свою не важность и незначимость, напряжение в теле растет и это посылает биохимические импульсы( гормоны и белки воспаления) в мозг и это убеждение, о своей "не важности", может усилиться.
Люся начала ощущать себя обузой для близких,ведь руки болят и она не может даже покупать в ванночке ребенка. а еще как обратиться к мужу, ведь он "основной добытчик денег" и к маме стыдно обращаться. ведь и так помогает. В результате болезнь кожи стала преградой для психологического и физического восстановления.
Психологическая связь между убеждением "Я не важная" и например,болезнью кожи- экземой, основана на взаимодействии между мыслями, эмоциями и поведением. Убеждение, что" я не важная", может приводить к негативным эмоциям, таким как грусть, беспомощность, отчаяние. В свою очередь, эти эмоции могут вызывать стресс и негативно влиять на работу иммунной системы, что может затруднить процесс выздоровления.
Однако, важно понимать, что психология имеет ключевое значение в борьбе с этим убеждением и его влиянием на здоровье. Психологическая поддержка и различные методы терапии (например, когнитивно-поведенческая терапия) могут помочь преодолеть негативные убеждения и развить положительное отношение к себе.
Как может помочь психолог автор статьи, в контексте болезней кожи?
Как мы работали вместе с Люсей:
- Распознавали негативные убеждения и работали с ними.Одним из них было негативных убеждений о том, что Люся неважная, за которым стояли 2 глубинных убеждения:о ненужности и непривлекательности.Люся осознала убеждение о своей незначимости и разобралась, как оно влияет на ее самочувствие и восстановление. Далее была разработка позитивных мыслей и усиления самооценки, которая помогла лучше справляться с болезнью.
- Поддерживали эмоциональное благополучие. Люся может разбираться в своих эмоциях, научилась методам регуляции стресса и смогла справляться с чувствами беспомощности.
- Мобилизация ресурсов и поддержка в процессе выздоровления. Психолог. автор статьи, помогла развить стратегии самодисциплины, мотивации и позитивного взгляда на выздоровление.
- Психологическая поддержка в общении с близкими и навыки общения с близкими и с окружающими людьми, что помогло получить большую помощь в процессе выздоровления.
Поэтому, важно обратиться к психологической помощи, чтобы преодолеть негативное убеждение и добиться полного выздоровления.
А у вас было когда нибудь была ситуация в которой вы чувствовали свою не важность?
Автор: Мартынюк Галина Валерьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru