От чего ты устала? Ты же в декрете !!!
Быть мамой, самое великое счастье в жизни женщины, что может быть прекраснее?
Это, действительно, так. Так то оно так, однако, пока не окажешься в этом моменте, действительно, кажется, что время декрета , это время безмятежного счастья, ты такая отдыхаешь, гуляешь с колясочкой, все вокруг такое красочное, детское, ми-ми-ми и все счастливо проводят время в играх и по ночам видят цветные сны...
А вот тут возвращаемся с радуги на землю...
Множество клиенток, не смотря на счастье материнства, иногда очень долгожданное и выстраданное, обращаются к психологу с послеродовой депрессией. Давайте разберемся почему так происходит и рассмотрим часть причин.
- Первое на что обратим внимание, это - физическое состояние женщины!
Несмотря на то, были ли то естественные роды или оперативные, женщине, действительно, необходимо время, чтобы восстановить свое здоровье. Так же необходимо время, чтобы бушующие гормоны , которые ой как действуют на молодую мамочку, от нее , соответственно, на малыша и всю семью, пришли в норму..
- Ожидание-реальность... И действительно, если до появления ребенка, будущая мама и другие члены семьи ожидали примерно того, что написано в начале поста, то реальность, может повергнуть в шок. Даже самый спокойный ребенок, это ребенок, уход за которым не прост и как ни крути бессонные ночи никто не отменял ( хотя бывают и исключения, завидую белой завистью тем счастливым людям))
- Третий момент это - отсутствие физической помощи и моральной поддержи. Молодой маме очень тяжело в этот период, поскольку помимо забот о малыше, привычные домашние дела тоже никто не отменял. Как мне, однажды, сказала одна клиентка, "мне в декрете все предлагали помощь в том, что могут сходить, погулять с коляской.. Спасибо, говорила она, я с коляской и сама погуляю, подышу воздухом, вы мне лучше полы дома помойте))"
- Я ничего не успеваю, я плохая мать, плохая хозяйка... Оооо , это мое любимое, потому что я сама во втором декрете страдала этим пунктом... Хочется иметь идеальный порядок, идеально кормить своих домочадцев, быть идеальной мамой, женой и много еще кем... Уххх... Но это не реально и кто устанавливает правила этой идеальности? Мы сами и устанавливаем... Как сказала еще одна моя клиентка, "от того что я помою полы не сегодня, а завтра, никто не умрет"))) прекрасная мне кажется фраза, звучит как тост )
- Я потеряла себя... Да, это очень часто случается с молодыми мамами.. Когда 24/7 находишься с малышом, когда свои потребности отодвигаются, хорошо если на второй план, действительно, возможно потерять себя, раствориться в ребёнке...
- И последнее, но не по значению, убойная фраза...."Ты же в декрете, на работу не ходишь, от чего ты устаешь?!? "
Ну тут как говорится, без комментариев, это надо просто попробовать, welcome, на денечек, декретный туризм )))
Так к чему я это говорю, друзья, несмотря на то, что я в своей манере, подала тему по максимуму легко, проблема послеродовой депрессии достаточно серьезна. У мамочки не всегда рядом есть поддерживающее окружение, способное оказать физическую и моральную помощь, не обесценивать ее труды, трепетно отнестись к ее состоянию и новому статусу.
Я призываю вас друзья, если в вашем окружении есть молодые мамы, обратите на них свой взор..
-Спросите, чем тебе помочь?
- Что я могу сделать, чтобы тебе стало полегче?
И пусть это будет мелочь, для вас не значительная, для молодой мамы, не спящей ночами, это может стать той соломинкой, которая не даст ей упасть в пучину послеродовой депрессии!
Автор: Козеева Ольга Юрьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru