Многие замечают такой интересный факт: со временем плохое забывается.
Например.
Соседи не давали вам покоя , но вы переехали и теперь часто вспоминаете их фокусы как анекдот.
Или, например, родственник выпивал, мотал вам нервы и вы негодовали, но вот он помер и вы часто вспоминаете хорошее связанное с ним.
Это логично: зачем нужны плохие эмоции, если отсутствует задача под них(не с кем «драться»).
Но бывает и наоборот.
Так почему иногда плохое помнится, эмоционально вовлекает, рождает негативные эмоции.
Причина в том, что ситуация для вас ещё НЕ ЗАКОНЧИЛАСЬ, вы ее прокручиваете в голове, возвращаетесь к ней чаще, чем бы вам хотелось и вовлекаетесь эмоционально.
То же посттравматическое стрессовое расстройство основано как раз на этом — человеку чудится, что ничего ещё не закончилось.
Что же с этим делать— ЗАВЕРШИТЬ ситуацию (а не «прожить эмоции», «побыть в состоянии» как советуют в интернетах те, кто не понимает функций эмоций).
ПОЭТОМУ, чтобы помочь себе обрести то самое душевное равновесие и покой, благодаря которому наладится ваш сон, аппетит и общий эмоциональный фон - закончите все неразрешенные ситуации , насколько это возможно, хотябы формально.
Если на данный момент закрыть вопрос невозможно, поделите на этапы и закрывайте по частям. Это успокоит ваш ум.
Как в том анекдоте про еврея, что должен денег:
Не спит еврей, ворочается. Спрашивает его жена: — Моше, чего мучаешься. Отвечает Моше: — Я соседу Изе деньги завтра отдавать должен,вот и мучаюсь, Жена кааак постучала в стену, крикнула: — Изя, мой тебе завтра денег не отдаст. И мужу: — Спи, дорогой, пусть теперь он мучается.😁
ПРИМЕР.
Если вы должны денег Васе и не успеваете отдать в срок. Не живите с этим. Пере-договоритесь с Васей на новый срок. Если такая возможность отсутствует, займите у Пети и отдайте Васе.
Если денег должны вам. Не мучайтесь, напомните, уточните, когда вернут. Передоговоритесь на новый срок если бесполезно- простите долг и объявите или напишите об этом.
Или подайте заявление в суд через адвоката.
И спите спокойно.
Часто тянут вниз разные невыполненные обещания.
И ваши и в отношении вас.
Если обещали вам и не могут выполнить
- попросите что нибудь другое взамен, полегче
- или перенесите сроки
- или скажите: мне этого уже не нужно, спасибо.
Если вы обещали свозить своего родственника на Мальдивы, но не можете по объективным причинам, свозите его/её к Черному морю, не можете и этого - сводите в кино. Отказался?
Ну, что ж, вопрос закрыт.
Речь не о том чтобы не выполнять обещаний, речь о том, чтобы не жить с грузом обещаний невыполнимых.
И впредь, по возможности, давайте обещания, обеспеченные вашим временем, силами, финансами.
Как быть, если вы не знаете, где человек или человека уже нет в живых, а груз обещаний в любую сторону или неразрешенный конфликт фонит?
Пишите письмо. В соцсеть к ушедшему, в мессенджер, на бумаге. Куда угодно.
Отправьте свое письмо или сожгите, как вам больше нравится. Это поможет.
Проведите ревизию обещаний, данных самому себе, внесите корректировки: сроки, обьем, замена, отмена.
При этой работе будьте максимально разумными и объективными.
Наведите порядок в своей жизни.
И спите спокойно, пусть Изя мучается
😎✌️👻
