Дамы и господа,представляю вашему вниманию,то о чем я вам я обещал: ОВСЯНЫЕ ПЕЧЕНЬЯ!!! Это наверное самое лучше что я ел и готовил, а самое главное всего 20 минут,а теперь к рецепту состоящему всего из 3 ингредиентов: А как готовить???: Во-первых,разогрей духовку на 20 минут, 180 градусов,насчет режима духовки ты можешь посмотреть в инструкции по ней или чаще всего пишут прям на ней Во-вторых, разомни банан до жидкой массы или лучше пройдись блендером,следом добавь овсянку и протеин. Смешай это всё чудо и получи однородную массу В-третьих, разложи аккуратно печен на поддон и отправь в духовку на 10-15 минут на 180 градусов Белки: 35 гр; Жиры: 6 гр; Углеводы: 78 гр; Ккал: 485 Я же обещал бомбовый рецепт,а теперь бегом марш готовить!!!