🚩 Переходим к теме токсичности, а именно, токсичным родственникам
Для начала подумайте, есть ли среди ваших близких и родственников те, кого можно было бы назвать " токсичным"?
А теперь давайте разбираться, кто такие токсичные люди. В какой-то момент общество приняло решение всех тех, с кем плохо, некомфортно, страшно, тяжело, называть токсичными. Вероятно, была проведена аналогия с отравлениями опасными, тяжёлыми, токсичными веществами. И действительно, если мы задумаемся, то общение с людьми, доставляющими нам дискомфорт, страх, беспокойство, похоже на постоянное отравление организма. Когда мы постоянно травимся, мы теряем силы, психическое и физическое здоровье, у нас нет сил и желания что-либо делать. Нам хочется поскорее избавиться от этого состояния.
Когда нам плохо с незнакомыми людьми, мы просто перестаём с ними общаться. Когда нас отравляют родственники или близкие, нам сложнее вырваться из подобной ситуации. Давайте разбираться, почему это происходит.
❌ Как общаться с токсичными родственниками?
Когда токсичность проявляется в отношениях с родственниками или близкими - это особенно сложно, ведь с этими людьми у нас общая история, эмоциональная связь и привязанность.
Токсичностью в семье/с близкими можно назвать навязчивые непрошенные советы, вмешательство в личную жизнь путём контроля, обесценивание ваших мыслей и чувств, презрение, игнорирование ваших потребностей или невнимательность к вашим реальным чувствам и потребностям.
Такое может происходить не только в окружении родителей, бабушек, дедушек, но и совсем дальней родни.
❌ Один из главных признаков, что в вашей семье появилась токсичная личность - это постоянное чувство сомнения, растерянности, неуверенность в себе и своих силах.
Маленькие дети склонны доверять родителям во всём, поскольку это их единственный пример до того, как они вольются в социум и смогут делать самостоятельные выводы. Иногда родители причиняют детям боль, обманывают или используют детей в своих целях, хотя цель родителей - помочь выжить в этой жизни и развиться.
Чем больше родители запугивают, контролируют, сбивают с толку своих детей, тем неувереннее такие дети становятся и тем сильнее нуждаются в родителях, стремясь найти в них безопасность, а в действиях родителей найти здравый смысл.
Такая атмосфера и нарушает способность отличать нормальные отношения от токсичных.
Токсичные родители внушают детям то, что они неполноценны. Детей учат считать, что у них есть изъян, который никто не примет и не сможет их полюбить. И всё, что у них есть - это родители. Понять, что именно не так, дети не могут, поэтому исправить это, вылечить и предотвратить невозможно. Получается замкнутый круг?
Сегодня я привела пример нездорового взаимодействия родителей и детей. Аналогичная ситуация может происходить в любом возрасте и с любыми людьми из нашего близкого окружения.
Продолжение в следующем посте. Разберём, как можно научиться избегать разрушающих отношений, как выстроить взаимодействие с токсичными близкими, не отказываясь от общения с ними полностью, если это невозможно.
✅ Глазкова Анна,
Психолог в Пскове,
☎ 8(911) 391-11-11 - запись через ВК, SMS, мессенджеры