"Пусть каждое существо обретет счастье и избавится от страданий," — шептала Алина, сидя в позе лотоса. С каждым вдохом она отпускала тревоги, а с каждым выдохом — наполнялась любовью и состраданием, которыми хотела поделиться с миром.
Алина практиковала буддийскую метта-медитацию, представляя, как её добрые пожелания достигают сердец знакомых и незнакомых людей. Иногда её мысли уносились к людям, которые ей встречались в жизни — к тем, кто страдал или нуждался в поддержке. Она представляла, как они улыбаются, окруженные любовью и теплом.
"Помощь" незнакомцу
Алина шагала по тротуару, наслаждаясь каждым моментом этого прекрасного дня. Пройдя несколько кварталов, она увидела пожилого мужчину, который стоял на перекрестке и оглядывался вокруг с беспокойным и растерянным видом. Он держал в руках мятую бумажку, на которой, видимо, был написан адрес. И время от времени смотрел на нее, пытаясь сориентироваться.
Алина замедлила шаг, наблюдая за мужчиной. Её сердце наполнилось теплом и состраданием. Она мысленно отправила ему послание: "Пусть у этого человека все будет хорошо, пусть он найдет дорогу". И пошла прочь, довольная своей помощью.
Что-то упущено
Вечером ее мысли почему-то снова и снова возвращались к этой ситуации. Нашел ли он дорогу? Дошел ли он до нужного адреса? Алина не могла избавиться от чувства, что она упустила возможность действительно проявить сострадание и помощь. "Я могла бы помочь ему," — повторяла она про себя, и представляла, как она могла подойти, улыбнуться и спросить, нужна ли ему помощь.
Алина легла спать с ощущением, что завтра она откроет новую страницу в своей жизни. Страницу, на которой любовь и сострадание станут не только чувствами, но и реальными действиями.
Не ограничивайтесь лишь мысленными пожеланиями благополучия миру. Действуйте! Ведь именно через наши действия проявляется наша истинная сущность. Не дожидайтесь особого случая, чтобы проявить доброту и сострадание. Мир вокруг нас полон возможностей сделать доброе дело каждый день.
Понравился рассказ? Подписывайтесь на канал и делитесь своим мнением в комментариях.