Всем привет :)
На данном этапе своей жизни, я снова столкнулась с тревожностью да и ещё депрессия решила зайти в гости (вот жучка).
Я себе представить не могла, что спустя более 1,5 года снова вернётся.
Депрессия у меня была периодами ещё с подросткового возраста, никто этого не замечал, да и я сама не знала об этом.
Начало
Первая моя тревожность произошла осенью в 2015 году и длилась она около 1 месяца, я не знала что со мной, что вообще происходит и это было ужасно. Я кое-как собрала себя в руки и начала хоть что-то делать, чтобы тревожность покинула меня, вроде даже удалось с этим справится, но ненадолго.
В 2015 году я попала в больницу с ЖКБ и там меня поднакрыло, мест в бесплатных палатах не было и меня положили в платную палату и я там лежала с бабулькой. Вот там меня снова накрыло, мама мне привезла каких-то успокоительных, я сначала приняла их как надо (а они накопительный эффект имеют, тогда я этого ещё не знала), но эффекта я не получила. Лучшей мысли мне не пришло, как принять ещё успокоительных, после чего я уснула, но словила таких глюков реальных, что я была ещё больше в шоке. (Не повторяйте мой опыт).
После пару дней меня перевели в общую бесплатную палату к девушкам и вот там я наконец-то почувствовала себя спокойно, прошла тревожность да и я о ней в целом даже не думала, всё вроде стало хорошо и это хорошо :)
Иногда у меня была тревожность без причины, но буквально недолго и я об этом забывала и особо о ней не вспоминала.
Продолжение
2021 год, лето, июнь, стояла жара и "ДА ЗДРАВСТВУЙ ТРЕВОЖНОСТЬ" - я тогда была вообще в жестком состоянии, после чего я решила уже обратиться за помощью...
Этот опыт был... Не передать его.
Решила обратиться в платную клинику к психиатру. Мне прописали антидепрессанты и ещё какие-то таблетки.
И тут началось "веселье".
Искала бесплатного психолога в интернете, нашла женщину(разовый приём), не много с ней пообщавшись, я пошла принимать таблетки.
И тут я впервые столкнулась с панической атакой. Расстройство пищеварения произошло, у меня пошла тряска, я еле дышала и мир казался искаженным и что-то ещё со мной происходило, но я плохо помню что именно было.
Я пишу той женщине и расписываю что со мной происходит. Психолог попросила номер мой, чтобы позвонить мне. Я с ней созвонилась и начала делать приёмы заземления. Вроде тогда помогло.
Дальше было ещё "веселее" тревожность меня накрыла с головой, я обратилась уже в ПНД. Врач меня направил в дневной стационар. После похода в районный ПНД к этому врачу, сильно разочаровалась, врач мне не понравился.
Я на следующий день поехала в дневной стационар, что было большой ошибкой.
Когда я принимала антидепрессанты меня накрыло до такой степени, что меня тошнило, я не спала 4 суток, потела постоянно 24/7. Крыша ехала по крупному, хотела всё это остановить, я рыдала от того, что со мной всё так плохо, единственное что меня держало - это очень дикое желание ЖИТЬ.
Я отменила антидепрессанты спустя 9 дней без врачей, покинула дневной стационар, уехала жить в другую квартиру и вроде бы всё стало нормально.
Я летом ездила купаться, гуляла (я не работала на тот момент уже)
Где-то через 3 недели меня вновь начало накрывать "ЗДРАВСТВУЙТЕ, Я СИНДРОМ ОТМЕНЫ" - это я поняла уже позже. Пустя несколько месяцев.
А тогда я не понимала что со мной вообще происходит. И вновь меня спасало моё желание жить. Я отвлекалась как могла, вроде даже получилось. Отпустило. Буквально пару недель была в норме и снова меня накрыло.
Через какое-то время я поняла, что я хочу домой вернуться (изначально я жила у молодого человека дома). Поняв, что я уже сильно соскучилась по своему мужчине, я сообщила, что хочу приехать, посмотреть как я дома буду себя чувствовать. Пожив неделю, я вернулась обратно на другую квартиру за своими вещами. Вроде стало налаживаться всё, меня начало отпускать, я ушла вновь в игровой мир и на некоторое время там потерялась. В целом потом начала нормально жить, гулять да и в целом думать о будущем своём и меня оно не пугало, позже я устроилась на удалённую работу, работа мне нравилась и всё было хорошо, до лета 2023 года. Снова июнь месяц и примерно в тех же числах пришла тревожность. Долбило меня сильно да и работать надо было как-то в таком состоянии. Когда тревожность очень сильная я перестаю есть. Только пью воду.
Это мой первый опыт, что я где-то о себе рассказываю, делюсь подробно о себе и о своей проблеме.
Нет в этом ничего стыдного или плохого.
О таких проблемах надо и нужно говорить.
Вы не одни!
Спасибо за внимание :)
Продолжение в пути.
