Эмоциональная депривация у подростков. Что делать? Как помочь?
В мире подростков, где эмоции колеблются под влиянием общественных ожиданий и внутренних противоречий, эмоциональная депривация становится серьезной проблемой.
Этот труднопонимаемый лабиринт чувств требует внимания и заботы.
Давайте рассмотрим, как помочь подросткам в справится с эмоциональной депривацией.
- Иллюзия собственной силы:
Подростки, так же как и взрослые, часто попадают в ловушку иллюзии, будто они справятся со всеми своими эмоциональными трудностями самостоятельно.
Что ж, как сказала Майя Энжелу, "Мы все тратим много энергии на то, чтобы казаться сильными, вместо того чтобы быть сильными".
- Почему к психологу?
Понимание того, что эмоциональные проблемы нередко невидимы самим пострадавшим, становится первым шагом к пониманию необходимости помощи.
Как отмечает Дэниэль Гоулман, "Эмоциональный интеллект — это умение понимать свои эмоции, понимать эмоции других и управлять ими".
Обратившись к психологу, подросток может научиться эффективно управлять своими чувствами.
Совместная работа с психологом:
Мечта о мгновенном решении всех проблем за одну консультацию часто является иллюзией.
Как говорил Джеймс Бальдин, "Не существует полной свободы, а освобождение — это постоянный процесс".
Работа с психологом — это не волшебное заклинание, но шаг к пониманию, росту и изменениям.
Помощь подросткам:
- Создайте пространство для открытого общения. Подросткам часто трудно выражать свои чувства, поэтому важно создать доверительную обстановку.
- Поощряйте развитие эмоциональной грамотности. Обсуждайте с подростками, как они могут распознавать и управлять своими эмоциями.
- Осознавайте необходимость профессиональной помощи. Подчеркните, что обращение к психологу — признак силы и готовности к личному развитию.
Итоги:
В путеводителе по эмоциональной депривации у подростков, ключевым моментом становится осознание необходимости помощи и обращение к психологу.
Важно не откладывать поход к психологу, так как проблемы не исчезнут сами собой.
Работа совместно с профессионалом требует времени и участия, но это инвестиция в эмоциональное благополучие и будущее подростка.
Автор: Гуэдова Светлана Леонидовна
Психолог, Супервизор, Психолог ОНЛАЙН
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru