Вот моя для мужа)
1. Когда дети что-то мне говорят, перебивая друг друга, лучшее что ты можешь сделать - просто помолчать. Это снизит сенсорную нагрузку и я не буду сильно раздражаться.
2. Когда ты что-то рассказываешь мне и я в какой-то момент перестаю слушать. Это не потому что мне не интересно, моё внимание устало.
3️. Я могу забыть всё, даже очень важное. Мне нужно тренировать навыки и мне не совсем подходят твои инструменты таймменеджмента
4️. Если я не ответила на сообщение, это не значит, что я не люблю, я могла отвлечься и забыть
5️. Мне, правда, очень тяжело даётся рутина и быт, я ощущаю это физически
6️. Если я совершаю шаги, твоя быстрая в моменте похвала помогает закреплять мои привычки
7️. Напоминай мне, что когда я бегаю, я чувствую себя лучше.
Скачать бесплатную инструкцию для близких людей с СДВГ и записаться на мастер-класс «Есть контакт!» можно тут.
**СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) - это расстройство нервного развития, характеризующееся невнимательностью, гиперактивностью и импульсивностью.
