Условий получения успешного результата в достижении высокого тонуса (ресурса) и самочувствия много. Но решающими являются всего несколько пунктов.
В начале занятий я задавался вопросом, почему многие практики используют термины, которые не отражают реальность. Например, слово ци, часто сопровождается образом некой мистической энергии, которая, как будто, даже может быть видна невооруженному глазу.… Но оказывается все намного проще и без потери эффективности…
Представьте, что один человек наполняет энергией, какую-то часть тела или ведет её по какой-то траектории. Он представляет, как некая субстанция заполняет объем тела или двигается по некой траектории.
В это время второй человек не представляет никаких образов. Он просто направляет внимание на выбранный участок и внимательно следит за вызванными ощущениями…
В итоге оба человека получат один и тот же результат, только во втором случае человек получит его быстрее и сможет распорядиться им более эффективно….
Новичков больше привлекает необычность и чудесность, но она, к сожалению, имеет недочет, в котором происходит привязка к образу и как следствие ограничение в эффекте и вообще ограничение…
Однако главная суть цигун заложена в словах одного древнего патриарха. Они гласят «Высшая медитация, закаливающая дух и тело»…
Не имеет значение, как воспринимаешь внутреннюю силу, энергию. Равно как и медитация часто воспринимается, как некое чудесное действо. Хотя по сути – это просто погружение внимание в процесс. Правда, погружаться вниманием в процесс можно и с чувством чудесного действия…. )
Поэтому на этом канале вы чаще встречаете такие понятия, как расслабление, тонус нервной системы, чем энергия и космос… Несмотря на это, в методах нет ничего, чтобы не отражалось в классических понятиях цигун. Отличие возможно только в методологии, для повышения эффективности и скорости результата.
Одной из главных основ результата в практиках цигун, в том числе, на этом канале, является принятие.
Если вы будете ставить под сомнение и отталкивать психологически свой успех, у вас получится очень слабый эффект.
Так я не раз уже сказал, какими свойствами обладает умение расслабляться. Но мы в повседневной жизни не понимаем насколько это умение способно быть глубоким и открывать то, что скрыто внутри нас. Из-за этого вы можете не доверять сказанному, ориентируясь на результат расслабления неглубокого уровня и не пытаясь из-за этого двигаться дальше. Тоже самое с внутренней улыбкой….
В таких вопросах сомнение главный враг. Но поспешу успокоить. Умения расслабляться и практиковать улыбку, не способны принести вред, поэтому в изучении нет риска, и значит, попытаться можно, ничего не теряя. А общий уровень пользы уже доказан и поэтому польза будет в любом случае.
Немного переключимся.
Всё, что называют патогенной, негативной энергией проявляется в нашем теле через негативные состояния и напряжения.
И поэтому избавиться от них можно достигая расслабления и позитивного состояния. И именно это работает на уровне первопричин, а не симптомов. Именно расслабление запускает естественные процессы и биоритмы, устраняя преграды для них…
Основные механизмы, которые я использую для того чтобы достичь результата во внутренней работе и развитию внутренней силы (энергии):
Расслабление – устранение всех, не соответствующих здоровому функционированию тела, напряжений… Повышение проводимости энергии и крови по телу.
Внутренняя улыбка – состояние, в котором приводится в тонус нервная система. Механизм внутренней улыбки является способ развития силы электромагнитного поля и активизации гормональной системы.
Осознанность – концентрация внимания на себе и своем теле. Является методом, который приводит используемые формы подготовки к наилучшему результату.
Дыхание – предназначено для насыщения кислородом, как источника энергии и одновременно регуляции кислотно-щелочного баланса.