Миф 1 при панических атаках
Изнашивание миокарда- один из мифов , который усиливает и так сильную тревогу .
Ведь тревожиться в тревоге — это увеличит выброс в кровь гормона адреналина .
А раньше в древние века человеку этот гормон был необходим , чтобы выжить .
И то, что не обходимо для выживания, не может наносить организму вред.
Это сильный приступ страха и он не сказывается на состоянии сердечной мышцы .
Сейчас врачи выдвигают гипотезу о том , приступы работают как тренажёры для сердца . Как бег или физическая нагрузка .
Поэтому , если вы прошли обследования у кардиолога , то при ПА сердце выполняет свою природную функцию .
При этом возникающий страх не усиливать , а обосновать .
На сессии вы научитесь управлять своей паникой и атаки ослабеют и после применения методов терапии оставят вас в покое .
PS: до сессии провести чек-лист своего здоровья , чтобы исключить реальные заболевания или совместить лечение и и психотерапию .
Миф 2 . Сойду с ума .
Многие клиенты озвучивают мысль , что у них при ПА возникает страх сойти с ума .
Приступ может быть мучительным , но человек продолжает себя контролировать .
Это иллюзорное ощущение .
Ваше поведение будет нормальным и приемлемым .
Потеря контроля над собой -сильный страх .
ПА не является симптомом сумашествия .
Но при этом может наблюдаться дереализация и деперсонализация .
Это нарушение восприятия, при котором окружающий мир воспринимается как нереальный или отдалённый.
Исследования подтверждают, что даже самый сильный приступ не может вызвать у человека полную потерю связи с реальностью..
На сессиях вы научитесь оказывать себе самопомощь и найдете причины появления ПА для устранения проявлений.
Ваша жизнь станет свободной от паники .
Психолог Марина Косинова