Любая боль свидетельствует о том, что в организме что-то работает неправильно – это своего рода сигнал о помощи. Но мало кто понимает: все, что переживает душа, тело делает видимым…
Телесное здоровье зависит от состояния души - об этом известно с давних времен. О психосоматических расстройствах (симптомах и заболеваниях, возникающих под действием негативных переживаний) в медицине начали говорить около ста лет назад. Еще Зигмунд Фрейд в начале прошлого века «расшифровал» психогенное происхождение различных страданий тела. А в 1980 году возникла новая междисциплинарная наука – психонейроиммунология. Ее основной тезис звучит примерно так:
«Состояние души людей, которые могут быть веселыми или печальными, испытывать чувство вины, обиду, другие переживания, оказывают влияние на иммунную систему»…
Как это происходит? Комфортное состояние психики создает благоприятный эмоциональный фон. В этом состоянии в организме вырабатываются гормональные вещества, увеличивающие в крови количество клеток, ответственных за иммунитет. И наоборот, неотреагированные эмоции, незавершенные и «непрожитые» чувства запускают в организме биохимические процессы, которые снижают количество этих клеток. В последнее время ослабленный иммунитет встречается очень часто, и, отчасти, в этом «виновата» плохая экология, вмешательство технократических процессов в биологические, питание и образ жизни. Но кроме этого, проблемы с иммунитетом могут быть вызваны и психологическими причинами.
Как рождается болезнь?
К примеру, вы злитесь на партнера/друга за то, что он в очередной раз забыл о вашей просьбе. Если вы выражаете свою злость в плаче, иронии, крике или других действиях, то с вашим организмом ничего плохого не происходит. Но если в вашей семье не было принято выражать негатив, то вы срываете злость на кошке, домашних, младших, подчиненных и т.п. или обращаете эту разрушительную энергию на самого себя. Аутоагрессия бьет по собственному организму.
Обычно поражается самое слабое место. Если это желудок, могут возникнуть проблемы с пищеварением: гнев «разъедает» его изнутри, способствуя возникновению гастрита и язвы. Если слабое место зрение, то могут начаться проблемы с глазами, например, близорукость, как желание «не видеть то, что не нравится». Если уже есть проблемы с органами дыхания, то «атмосфера собственной злости» способствует возникновению различных простудных заболеваний, а также тонзиллита и бронхита.
Конечно, болезнь не возникает после одной-двух ситуаций невыраженной злости. Но если это происходит постоянно, если разрушительная энергия периодически направляется на один и тот же участок тела, то возникают мышечные зажимы, а потом и изменения на уровне клеток органа-мишени.
На ранних этапах, пока болезнь не стала хронической, возможно психотерапевтическое воздействие, и только оно способно устранить причины заболевания. В нашем случае важно добиться, чтобы человек научился выражать свою злость, причем делал это социально приемлемыми способами.
Из практики психотерапевта. У Веры (имя изменено) болела правая рука, особенно в области локтя. Я спросила ее:
- Если ваша боль усилится, чему это помешает?
- Играть в теннис, - ответила она.
Обычно Вера играла в теннис ради удовольствия, но в последнее время ей приходилось выкладываться на все сто – партнершей по игре стала девушка, которой нравилось состязаться. Удовольствие превратилось в соревнование. В ходе нашего «расследования» выяснилось, что Вера была твердо уверена: она должна уступить желанию девушки соревноваться, иначе потеряет партнершу для игры в теннис. Вместе нам удалось найти компромисс: играть ради удовольствия, а раз в месяц устраивать соревнования.
Партнершу устроило такое предложение, а боль в руке у Веры прошла.
Плата за приличия
Удержание любой эмоции внутри себя способствует возникновению напряжения в мышцах и нарушению свободного, естественного протекания физиологических процессов. Если ребенку систематически не дают выражать свою радость («не шуми, бабушку разбудишь», «не прыгай, веди себя прилично»), для него это не менее вредно, чем не выражать злость или страх.
Не существует «вредных» и «полезных» эмоций. Каждая эмоция возникает как реакция на ситуацию. Если вашего ребенка «распирает» от радости, а вы не позволяете ему ее выплеснуть, потому что «не место и не время», то со временем, ребенок научится удерживать эмоцию в себе, но расплатится за это каким-то соматическим симптомом или заболеванием.
Продолжение в следующей статье. Подписывайтесь и ставьте лайк, если статья вам интересна.