Упражнение чистого листа.
В этом мире всё довольно просто. Если человек не будет сам себе что-то усложнять.
Всего-то и нужно:
- четко понимать в каких именно состояниях выбирает жить человек;
- раскрыться в этом состоянии, используя любые методы. Подойдут и воспоминание и воображение, но нужно именно раскрыть нужно состояние, а не поверить в придуманную картинку;
- сконцентрировать своё внимание на своей обычной жизни в Здесь и Сейчас, создавая условия для концентрации энергии.
Если делать только это, то жизнь довольно быстро станет чередой успешно-реализованных намерений и наполнится радостью.
Но!
Чаще всего человек делает всё совсем не так:
- Точно знает, чего он не хочет, и тревожится из-за того, чего опасается;
- Погружается в самые разные переживания, как из своего прошлого, так и под воздействием различных чужих внешних обстоятельств;
- Всё время сравнивает сегодняшнюю реальность со своим прошлым, или с жизнью других людей. Или мечтает о счастливых временах.
Нужно ли говорить, что подобный подход не приносит ничего хорошего.
Сейчас хочу предложить упражнение, которое поможет направить энергетические потоки в своей жизни так, что самые прекрасные возможности этого мира раскроются сами собой. Если, конечно, это упражнение применять.
Купите чистую и самую красивую тетрадь. Общую, столько листов, сколько захотите. И пусть эта тетрадь станет вашим способом концентрироваться в Здесь и Сейчас.
Откройте на первом развороте, чтобы перед вами были только чистые листы.
И это ваш сегодняшний день. Чистый и свободный. Вы можете написать там всё, что захотите. Описать себя, свои желания. Сформулировать свои намерения на сегодняшний день. Примерно так: «Я есть Я! Я абсолютно свободен! Мои мысли чисты, мои чувства яркие и приятные. Я разрешаю, выбираю и раскрываю свой сегодняшний день в Радости, Любви и Гармонии. Я легко начинаю и завершаю все свои намерения (прописать свои планы на день)»
Вечером дополнить: «Я чувствую радость и удовлетворение сегодняшнего дня. Я благодарен себе за свой сегодняшний день. Я есть Я! Я есть единственный хозяин(хозяйка) своей жизни».
Можно добавить красивый рисунок, можно заполнить чем-то, что есть в вашей жизни именно сегодня.
А завтра перевернуть страницу.
И опять чистый лист.
И опять написать то, что есть сегодня.
И осознать, что сейчас перед вами есть только чистый лист сегодняшнего дня. Вчера был другой день, и теперь его больше нет. И даже если вам захочется продолжить или повторить всё то, что было вчера, сделать это можно только, если направить внимание на сегодняшний лист. А сами собой буквы и слова со вчерашнего листа на новый лист не перебегут. И можно сколько угодно листать страницы своего будущего, там ещё ничего нет. И появится оно там только тогда, когда придёт очередь этого чистого листа.
Есть только чистый сегодняшний лист. И таких целая тетрадь.
Предлагаю сделать это упражнение всем, кто всё время направляет своё внимание куда угодно, только не в настоящий момент. Постоянно (пока тетрадь не закончится) практикуя такую концентрацию в Здесь и Сейчас вы сумеете перезапустить свои энергии таким образом, что взаимодействие с этим миром станет плодотворным.
Желаю всем лёгкого и гармоничного развития.