Зарядка это про движение
Есть у меня желание вернуться к физической нагрузке, начать хотя бы с утренней зарядки. Занятия с тренером по утрам для меня удобно.Выбрала пока онлайн формат. Как раз мой размерчик. Минимальная нагрузка небольшими порциями по расписанию.
Я молодец, я начала. Сделала зарядку, массаж лица и медитацию.
Выполнила своё обещание себе.
Куча эмоций.
Но... Не всё так радужно как я мечтала. Оказывается коту нравится зарядка. И вообще это я всё затеяла для него. Возмущался, что я мешаю ему умываться, а мне руку надо верх поднимать, там Вася нараскорячку вылизывается. И кто кому мешает?
Медитация тоже прошла весело. Глубокий вдох. Я люблю себя и вдыхаю спокойствие... В это время мохнатая морда тычется в меня, тырит со столовой всё что плохо лежит, мяукает в ухо. Медленный выдох. Выдыхаю. Блин, Вася... Кажется я выдыхала. Что там надо было делать?
В целом впечатление от тренера хорошее. Понравилось, что есть подробная инструкция куда направлять внимание во время упражнений. Можно отслеживать правильность выполнения. Есть несколько уровней сложности. Я даже не на первом. Ох, половинка первого. И это уже не ноль. Радуюсь.
А Васю хочется послать подальше.
Как жить дальше? У меня абонемент на 3 месяца. Что-то не хочется больше повторять подобное утро.
Теперь я понимаю откуда берётся куча роликов про домашних питомцев во время тренировки. Пока придумала закрывать дверь и не пускать кота. Но есть вероятность, что будет петь серенады.
Возникает дилемма идти к цели или не ходить? Вариант "не ходить" не принимается. Телу нужно движение. Так недолго превратиться в идеальную фигуру - шар. Есть вариант обойти препятствие, то есть Васю. Осталось понять как это сделать. Надо думать.
Для начала выделила коту отдельный коврик для занятий. Может поможет?
Есть вариант заниматься, пока кот спит днём, но я в это время работаю. Или всё таки согласится на временные трудности и заниматься вместе с котом. Пока не знаю. Завтра буду тестировать версии.
Философские размышления о сопротивлении движению
Вася любит движение. Он реально радуется каждому шагу, подскоку. Любит заниматься вместе с кем-то. Выходит, что для кота зарядка это удовольствие. Иногда ему завидую. У него нет отговорок от физических нагрузок. Он их ищет и недоволен, когда заперт в малом пространстве, квартира не его размер. Дача, другое дело. Там есть где побегать.
Почему у меня возникает желание полежать, а не побегать? Что случается с человеком, что он отказывается от активного движения? Когда это происходит?
Пока вспомнила, что долго боролась с собой при устройстве на работу. Сидеть 8 часов в день 5 дней в неделю. Организм вопил, я его не слушала. До этого у меня всегда был свободный график и я двигалась в течение дня. А тут нет возможности. Прогулки в обед немного меня успокаивали. Но за десять лет работы я привыкла сидеть и не двигаться.
У меня были по вечерам танцы, в обед йога и прогулки по 5000 шагов. Но это не то. Не хватало чего-то важного именно мне. Свободы. Видимо рамка 8 на 5 не мой вариант.
Теперь я сама распоряжаюсь своим временем. Возвращаться к свободе и движению не просто. Любопытное наблюдение.
Выводы
Если ты кот и тебе нравится свобода, то стать хомячком не получится.
Личная терапия для предпринимателей.
Запись через сайт nebyt.ru или 89174223328 ватсап
Автор: Небыт Наталья Николаевна
Психолог, Бизнес-тренер расстановщик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru