У людей, выросших в хронической травме насилия, т.е. когда насилие регулярно повторялось в их детском опыте, когда над ними самими совершали насилие, или когда они были свидетелями насилия между другими людьми - может быть такая проблема, как "замирание" в насильственных ситуациях.
В ситуациях, где на них направляют агрессию, где нарушают их границы, где они встречают человека, с которым довольно опасно связываться, они вместо того, чтобы воспользоваться естественной инстинктивной реакцией бегства - замирают.
Попадая в насильственную ситуацию, ассоциативно напоминающей таким людям об их детском опыте насилия, у них включается их привычная реакция, когда они подавляют естественную телесную реакцию бегства, останавливают её и вместо того, чтобы убежать - они замирают.
И тогда в тех ситуациях, где "для спасения" эффективнее всего убежать, чтобы избежать возможной опасности - такие люди остаются в ситуации насилия, чем подвергают себя риску сильно пострадать.
Реакции бегства и борьбы - это естественные реакции на опасность, это наши нормальные, животные реакции, которые помогают нам выживать.
Но в обществе принято ограничивать людей в их естественных, животных реакциях. И в целом это неплохо, это абсолютно нормально. Тем более, что касается реакции "борьбы", она действительно в каких-то случаях может быть опасна для других людей. И эту реакцию в некоторых случаях действительно важно ограничивать. Агрессия людей действительно нуждается в некоторых ограничениях.
Но далеко не все люди достаточно здоровы, воспитаны и цивилизованны, не у всех нормально работают их внутренние ограничения. И некоторые люди совершают насилие над другими людьми. И с некоторыми людьми действительно может быть опасно.
И когда в таких ситуациях вместо того, чтобы "опереться" на свою животную реакцию бегства, которая более эффективно помогла бы человеку справиться с опасной ситуацией - человек опирается на навязанные ему со стороны общества стыд и вину.
И вместо того, чтобы выйти из насильственной ситуации, убежать из неё - человек может прислушиваться к различным идеям внутри себя относительно того, что уместно, а что неуместно (т.е. идеи, связанные со стыдом), и что кого-то обидит или не обидит (т.е. идеи, связанные с чувством вины).
И тогда такой человек, думая, например, что если он убежит, то он проявил слабость и покажет всем свой страх, а бояться стыдно. Или думая, что он причинит боль своим отвержением, если прямо сейчас выйдет из ситуации. Или что он кого-то подведёт, кто на него рассчитывает. В общем из каких-то подобных идей, связанных со стыдом и чувством вины - человек может замирать, вместо того, чтобы убегать из насильственных ситуаций. Вместо того, чтобы выйти из опасной ситуации, человек в ней остаётся.
Поэтому для людей, переживших травму насилия - важно легализовывать свой телесный импульс "убежать из опасной ситуации". Потому что это крайне важно для выживания и обеспечения себе безопасности.
Некоторые думают, что реакции бегства, борьбы, замирания и уступки - это признак прошлой травмы, и что этих реакций у здорового человека типа не должно быть. Но эти 4 инстинктивные реакции "убежать", "напасть", "замереть" и "уступить" - это нормальные, естественные реакции, которые нам нужны, каждая из этих 4 реакций может быть полезна для той или иной ситуации.
И исцеление от травмы - это не избавление от этих реакций. А возвращение себе права на все 4 типа реакций и научение выбирать ту или иную реакцию таким образом, чтобы она наиболее подходила к той или иной ситуации. Чтобы, например, человек не замирал там, где он может убежать, а замирал только там, где возможности убежать или напасть нет, и где именно реакция замирания - поможет ему "выжить".
В этом то и проблема травмированных людей - что они обычно "зависают" в одной или двух типичных реакциях, используя их везде вместо того, чтобы эффективно пользоваться всем арсеналом инстинктивных реакций на угрозу в зависимости от ситуации.
И выход из насильственных ситуаций в жизни травмированного человека и непопадание в них - может обеспечиваться как раз легализацией у него реакции бегства, то есть возвращение ему права убегать из опасных ситуаций, угрожающих его психическому и физическому благополучию.
__________________________
Про фильмотренинг "Ловушка нездоровых отношений": http://annatychuk.kassa.bizon365.ru/buy/filmotrening-lovushka-nezdorovykh-otnoshenii
