Статья из серии «навеяно». Ночные походы за водой и утренний ролик напомнили о возможных проблемах со сном у детей дошкольного возраста. Делюсь наблюдениями.
Мне повезло. Дочка просыпается ночью редко, но метко. С пацанами было не так просто, поэтому у меня было время, чтобы набраться опыта 😅
Под просыпанием я понимаю ситуацию, когда мне приходится вставать с кровати. Ночные прикладывания на ГВ уходят последними, поэтому такого рода просыпания я пока считаю за вариант нормы.
Но бывает иначе. Такие ночные загулы говорят о:
- Сбитом режиме
- Желании попить
- Психоэмоциональном перенапряжении
- Скачке роста
- Плохом самочувствии
Если сбить режим, то она не будет спать днем, очень рано ляжет на ногу сон, но не проспит до тех же 5 утра. Нет, дочка проснётся глубокой ночью с желанием тусить, примерно час будет бродить по дому, пытаясь разбудить домашних, а потом ляжет спать до утра.
Благо о своём желании попить доча может сообщить простыми словами: «Мама, пи». Но вчера мы неожиданно ходили пить аж 4 раза и я в упор не могу вспомнить, что же она такого провоцирующего жажду она съела или выпила. Благо такие ситуации — редкость.
Любой выход из зоны комфорта (переизбыток впечатлений, скачок развития, отходняк от болезни) тоже ведет к ночному просыпанию. Но в подобные моменты ребенок капризный и просит носить ее на ручках — баюкать.
Благо такие ситуации довольно редки и дочкино поведения сразу говорит о причине ночного пробуждения. Для меня очень важно понимать, что лежит в основе любого кризиса. Со старшим сыном все эти сигналы приходилось изучать эмпирически.
Напоследок — ролик в тему:
Крепких ночей и сладких снов ❤️
Далее: